Nitrik oksida adalah sebatian yang berlaku secara semula jadi di dalam badan dan juga boleh didapati sebagai suplemen meningkatkan prestasi untuk atlet. Suplemen oksida nitrat biasanya digunakan untuk meningkatkan ketahanan kardiovaskular dan mengurangkan masa pemulihan daripada kecederaan, tetapi mereka juga dapat meningkatkan kesejahteraan kardiovaskular dan tulang dan kesihatan bersama, serta meningkatkan keupayaan untuk melaksanakan tugas pembelajaran dan memori.
Video Hari
Kesihatan Kardiovaskular
Nitrik oksida terutamanya diiktiraf untuk peranannya sebagai vasodilator dalam sistem kardiovaskular - tindakan kompaun untuk meredakan dinding saluran darah sepanjang badan, dengan itu meningkatkan aliran darah dan mencegah perkembangan tekanan darah tinggi. Kompaun ini juga memperlambat perkembangan penyakit kardiovaskular dengan menghalang pembentukan plak di dinding dalam salur darah. Akhirnya, nitrik oksida penting dalam mengekalkan tindakan mengepam jantung yang berkesan; jika tidak ada oksida nitrik yang mencukupi, jantung tidak boleh mengepam dengan cekap untuk menyampaikan darah ke seluruh bahagian tubuh.
Pembelajaran dan Memori
Nitrik oksida bertindak sebagai neurotransmitter di otak dan sangat penting dalam pembelajaran dan tugas-tugas ingatan yang berlaku secara khusus dalam hipotalamus. Nitric oxide disintesis di otak apabila permintaan dan boleh digunakan dalam tugas kognitif sebaik sahaja dibentuk. Penyelidikan yang diterbitkan pada tahun 2011 dalam "Jurnal India Penyelidikan Perubatan" menunjukkan bahawa nitrik oksida amat aktif dalam hipotalamus semasa tugas kognitif mengenai pembelajaran spacial dan kelakuan mengelakkan. Fenomena ini mungkin kerana oksida nitrat berfungsi untuk menyokong fungsi saraf dengan meningkatkan aliran darah ke tisu otak, meningkatkan kesihatan selular dan memudahkan fungsi optik tisu saraf.
Pengubahsuaian dan penyembuhan tulang
Nitrik oksida penting dalam pengawalan pembentukan tulang dan kerosakan dan biasanya dikeluarkan oleh sel-sel tulang apabila tekanan mekanikal digunakan pada tulang semasa aktiviti menanggung berat. Suplemen oksida nitrat boleh membantu meningkatkan ketumpatan tulang dengan meningkatkan pembentukan tulang dan mengurangkan sejauh mana pecahan tulang. Kesan sebatian pada tulang diperbaiki apabila digunakan bersama dengan makanan tambahan seperti vitamin D, calcitonin, dan bifosfonat. Nitric oxide juga merupakan kunci dalam penyembuhan patah tulang dan bertindak untuk memikat sel-sel tulang tempatan untuk memulakan proses penyembuhan serta meningkatkan aliran darah ke kawasan kecederaan.
Mengurangkan Sakit Bersama
Sakit sendi sering menyebabkan batasan utama dalam fungsi untuk orang yang mempunyai osteoarthritis. Penyelidikan yang diterbitkan pada tahun 2008 dalam jurnal "Penyelidikan dan Terapi Artritis" menunjukkan bahawa oksida nitrat memainkan peranan dalam persepsi kesakitan dan boleh digunakan sebagai alat pengurusan kesakitan yang berguna semasa menguruskan gejala osteoarthritis.Mekanisme pengurangan kesakitan sendi oleh nitrik oksida termasuk peningkatan aliran darah, pengurangan kerengsaan saraf dan pengurangan keradangan di ruang bersama. Nitrik oksida juga berguna untuk mengekalkan kesihatan sel rawan sedia ada di ruang bersama dan boleh menjadi alat yang berguna dalam perlindungan bersama dan meminimumkan kerosakan tulang rawan yang lebih tinggi sekunder terhadap osteoartritis.
