Tekanan darah tinggi, atau tekanan darah tinggi, adalah keadaan di mana daya darah terhadap dinding arteri anda terlalu tinggi. Akhirnya, tekanan darah tinggi yang tidak terkawal boleh mengakibatkan kegagalan jantung. Sebagai tambahan kepada ubat tekanan darah dan perubahan gaya hidup, wain merah mungkin merupakan suplemen yang sesuai untuk memperbaiki tekanan darah anda. Sebelum minum anggur merah, berunding dengan doktor anda untuk memastikan bahawa alkohol dalam wain merah tidak akan mengubah kesan ubat-ubatan anda.
Video Hari
Meningkatkan HDL
Minum wain merah kerap boleh meningkatkan HDL anda, atau lipoprotein berketumpatan tinggi, kata Persatuan Jantung Amerika. HDL adalah kolesterol "baik" yang menghilangkan plak dari arteri anda, sehingga menurunkan tekanan darah. Kesan peningkatan HDL adalah dari alkohol dalam wain merah. Dari masa ke masa, peningkatan kecil dalam HDL ini dapat mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Mencegah Kelumpuhan Darah
Manfaat tambahan minum arak merah adalah ia boleh mengurangkan bekuan darah, kata Persatuan Jantung Amerika. Gumpalan darah terbentuk apabila platelet gumpalan bersama dalam darah. Pembentukan darah tebal dalam arteri boleh memburukkan plak dan meningkatkan tekanan darah. Resveratrol adalah polifenol yang terdapat dalam wain merah yang mungkin mempunyai ciri-ciri anti-pembekuan, sekali gus mengurangkan risiko anda untuk membekukan bekuan darah dan membawa kepada kesan positif ke atas tekanan darah.
Relief Tekanan
Satu hidangan anggur merah pada waktu malam dapat membantu anda berehat dan melegakan tekanan kerana ia melambatkan aktiviti dalam sistem saraf. Tekanan dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Walau bagaimanapun, anda tidak seharusnya mula meminum wain merah untuk menurunkan tekanan darah anda atau untuk melegakan tekanan jika anda belum meminum alkohol. Lelaki tidak boleh mengambil lebih daripada dua minuman setiap hari, dan wanita perlu mengehadkan pengambilan alkohol untuk satu minuman setiap hari.
