Apa manfaat daun stevia?

Daun Stevia berasal dari Amerika Selatan dan biasanya digunakan di sana sebagai pemanis semulajadi. Walau bagaimanapun, Pentadbiran Makanan dan Dadah baru-baru ini telah meluluskan ekstrak daun stevia serbuk bubuk dan cecair untuk digunakan sebagai alternatif gula di Amerika Syarikat Pada tahun 2010, FDA belum lagi membenarkan stevia daun atau ekstrak mentah untuk digunakan sebagai tambahan dalam makanan yang telah diproses. Walau bagaimanapun, penyokong stevia mendakwa ia mempunyai banyak manfaat kesihatan.

Video Hari

Berat Badan

Menggunakan ekstrak yang sangat halus dari daun stevia sebagai sifar kalori, 100 peratus pemanis semulajadi boleh membantu mengurangkan pengambilan gula anda. Stevia sebenarnya 300 kali lebih manis daripada gula biasa dengan aftertaste yang minimum, namun ia sesuai untuk orang yang sensitif terhadap gula, seperti pesakit kencing manis. Stevia tidak akan menyebabkan rongga dan cukup tahan panas untuk digunakan dalam penaik dan memasak, menurut buku 2005, "Makanan Hidup Dr. Gillian McKeith untuk Kesihatan. Gula-gula yang halus, mudah adalah penyebab utama obesiti di Amerika Syarikat, menurut KidsHealth, dan menggantikan pemanis noncaloric yang lain untuk gula jadual boleh menggalakkan penurunan berat badan dan penyelenggaraan.

Manfaat Perubatan

Naturopath Mark Stengler berkata dalam bukunya, "Therapies Healing Physician's Naturalization, "Stevia boleh membantu mengawal paras gula darah dan telah lama digunakan di Amerika Selatan sebagai bantuan hypoglycemic untuk pesakit kencing manis." Stevia juga boleh membantu menurunkan tekanan darah tinggi tetapi tidak menurunkan tekanan darah normal. gula, tembakau dan keinginan alkohol.

Nutrien

Daun Stevia mengandungi pelbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin C dan A, rutin, zink, magnesium dan besi. Sanjeev Gupta dalam buku "Kick Your Sugar Babit." Daun stevia juga kaya dengan antioksidan, yang membantu melindungi tubuh daripada kerosakan radikal bebas akibat faktor metabolik dan alam sekitar. Enzim tertentu yang terdapat di dalam daun, yang dipanggil superoxide dismutast, juga boleh membantu menghalang pertumbuhan sel kanser, walaupun kajian lanjut diperlukan.