Kolam adalah cara yang baik untuk bersenam dan membantu menurunkan berat badan, menguatkan otot anda dan meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan. Walau bagaimanapun, anda mungkin mengalami peningkatan kahak di dalam sinus anda sejurus selepas atau semasa sesi berenang. Terdapat banyak sebab yang berbeza yang berkaitan dengan pembentukan kahak di bahagian hidung anda, beberapa di antaranya dibawa oleh berenang atau terendam di dalam air. Pembentukan tisu boleh juga dibawa oleh keadaan perubatan lain.
Video Hari
Punca
Semasa anda berenang, mungkin air secara semulajadi memasuki laluan hidung anda dalam jumlah kecil walaupun memegang nafas anda apabila tenggelam. Oleh itu, tubuh anda secara semula jadi bertindak balas dengan menghasilkan kahak di dalam sinus anda. Penumpukan kahak ini boleh menyebabkan anda menggodam atau batuk, walaupun ke titik yang memerlukan untuk meludah. Walaupun pembentukan ini adalah tindak balas badan semulajadi, terdapat beberapa contoh keadaan perubatan lain yang boleh menyebabkan pengeluaran kahak semasa berenang.
Bronkitis Asthmatik
Salah satu contoh keadaan perubatan seperti itu adalah bronkitis asma. Bronkitis asma dikaitkan dengan gejala seperti mengi, batuk, sesak nafas, batuk lendir atau kahak dan masalah keseluruhan dengan pernafasan biasanya. Bronkitis ditandakan dengan keradangan lapisan tiub bronkial. Keadaan ini boleh menjadi lebih buruk dengan aktiviti fizikal seperti latihan atau berenang dan boleh menyebabkan anda menjadi cepat lelah kerana kekurangan oksigen dalam paru-paru anda. Rawatan boleh termasuk inhaler yang ditetapkan.
Edema Berenang Berenang Berenang
Satu lagi keadaan yang mungkin boleh menyebabkan pembentukan kahak di laluan hidung anda adalah edema pulmonari yang disebabkan oleh kolam, atau SIPE. Menurut Charles C. Miller, Jr., Ph.D., keadaan ini juga boleh menyebabkan "banjir" paru-paru anda apabila mereka mula mengisi darah, kahak atau cecair lain apabila tenggelam di dalam air. Kolam boleh meningkatkan keterukan keadaan ini kerana kombinasi faktor "yang mewujudkan apa yang boleh dianggap sebagai 'badai sempurna' yang membawa kepada kebocoran kapilari." Apabila tidak dirawat, keadaan ini boleh menyebabkan gangguan perubatan tambahan seperti penangkapan jantung atau kegagalan paru-paru.
Pertimbangan
Jika anda mula mengalami sesak nafas semasa atau selepas berenang, pastikan anda berehat selama beberapa minit untuk mendapatkan semula ketenangan anda. Batuk sedikit kahak agak normal kerana tindak balas semulajadi badan anda berenang. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kesukaran bernafas selama lebih dari 30 minit, dapatkan rawatan perubatan sebagai cara untuk menolak sebarang komplikasi teruk tambahan.
