Jika anda sedang mempertimbangkan untuk mengambil seni bela diri, anda mungkin dibanjiri oleh beratus-ratus pilihan yang ada. Seni perang telah diamalkan oleh kebanyakan kebudayaan selama ribuan tahun. Seni mempertahankan diri Asia Timur adalah antara pilihan yang lebih biasa, walaupun jenis lain seperti jujitsu dan krav maga juga semakin meningkat.
Video Hari
Karate
Karate adalah seni mempertahankan diri Jepun yang berasal dari Okinawa. Kata karate bermaksud "tangan kosong" dan merujuk kepada kaedah pertahanan tanpa senjata. Tangan dan kaki adalah satu-satunya senjata yang dibenarkan dalam karate. Pelajar berkembang melalui pelbagai tahap, masing-masing dilambangkan dengan warna tali pinggang tertentu. Perkembangan warna putih, oren, merah, kuning, hijau, ungu, ungu dengan jalur putih, coklat, coklat dengan satu jalur putih, coklat dengan dua garis putih dan hitam. Terdapat 10 tahap tali pinggang hitam. Praktik karate biasa dibahagikan kepada tiga bahagian: latihan, simulasi kedudukan tempur simulasi dan sparring.
Kung Fu
Secara teknikal, kung fu adalah istilah umum yang digunakan untuk mengklasifikasikan seni mempertahankan diri Cina. Ia pada asalnya diamalkan oleh para bhiksu Cina dan dianggap sebagai cara untuk pencerahan. Kung fu pada asalnya dipanggil "ch'uan fa," atau "cara penumbuk." Kung fu terdiri daripada seni mempertahankan diri yang keras atau luaran, serta seni bela diri yang lembut, atau dalaman. Seni mempertahankan diri yang keras menekankan pertahanan dan gerakan luaran, manakala seni mempertahankan diri dalaman memberi tumpuan kepada latihan minda dan watak.
Taekwondo
Taekwondo berasal dari Korea, di mana ia dipanggil "subak" atau "taekkyon." Perkataan "tae," "kwon" dan "do" bermaksud "kaki," "tinju" dan "disiplin." Menurut Persekutuan Taekwondo Dunia, taekwondo adalah salah satu seni mempertahankan diri Korea yang paling sistematik, yang menyumbang kepada pencapaiannya dalam Sukan Olimpik. Taekwondo meningkat dengan ketara selepas populariti Perang Korea. Satu ciri khas taekwondo adalah penekanannya pada pergerakan kaki seperti tendangan.
Membuat Pilihan
Karate, kung fu dan taekwondo semua menekankan meninju dan menendang, sedangkan seni mempertahankan diri seperti jiujitsu, aikido dan judo berfokus pada bergulat dan membuang. Untuk memilih yang terbaik untuk anda, menghadiri kelas sampel masing-masing. Perlu diingat bahawa ketiga-tiga bentuk ini bukan sahaja bertujuan untuk mengajar pembelaan diri tetapi juga untuk menggalakkan pembangunan dan peningkatan peribadi. Di samping memerhatikan kelas, mungkin berguna untuk mempelajari falsafah yang mendasari setiap sistem.
