Otot soleus anda membentuk sebahagian besar bahagian belakang kaki, betis anda. Ia terletak di bawah gastrocnemius, yang merupakan otot yang paling banyak dikaitkan dengan betis kerana bentuk ototnya lebih mudah dilihat. Soleus anda adalah apa yang membolehkan kaki anda bergerak ke atas dan ke bawah, dan gerak itu digunakan untuk banyak aktiviti harian.
Video Hari
Kaki
Pergerakan utama tapak buaian anda adalah lenturan kaki anda. Anda menggunakan otot ini apabila anda berdiri di jari kaki anda seolah-olah mencapai tahap yang tinggi. Penari balet menggunakan bonggol ketika mereka bangkit ke kaki mereka ke posisi titik, dan perenang mengikat tapak sole untuk menjaga jari kaki mereka menunjuk ketika mereka menendang air.
Mengemudi
Sarung tangan melekat di bawah sendi lutut anda dan ke tumit anda, jadi apabila lutut anda bengkok semasa memandu, soleus anda adalah apa yang membolehkan anda menekan pedal. Sekiranya anda duduk dekat dengan roda stereng, anda akan menggunakan lebih banyak tapak anda. Semakin anda meluruskan kaki anda dan duduk jauh dari roda, semakin kurang tapaknya terlibat dengan menekan gas dan pedal brek.
Berjalan
Anda menggunakan soleus anda untuk berjalan dan berjalan. Pergerakan-pergerakan ini memerlukan penunjuk berulang dan lenturan kaki anda, sehingga kontrak dan pelepasan bolak-balik setiap kali anda meletakkan kaki anda ke tanah dan mengambilnya lagi. Jika anda berjalan di jari kaki anda, anda akan mengaktifkan soleus ke tahap yang lebih tinggi.
Melompat
Melompat atau melompat pada jari kaki anda menggunakan otot soleus anda. Kontrak soleus untuk membantu keseimbangan dan kuasa semasa pergerakan melompat. Ia juga digunakan apabila anda melompat, yang termasuk pecah cepat melompat dari satu kaki ke yang lain.
