Crystal Light adalah kalori yang rendah, campuran minuman berkuasa. Ia datang dalam pelbagai bentuk dan persembahan termasuk serbuk di mana-mana dan jenis kafein di lebih daripada 35 rasa yang berbeza. Kebanyakan rasa mempunyai 5 kalori setiap hidangan walaupun garis Pure dan kafein mempunyai 15 kalori setiap hidangan.
Video Hari
Apakah Pemanis Buatan yang Digunakan dalam Cahaya Kristal?
Sesetengah rasa Crystal Light mengandungi pemanis buatan yang dipanggil aspartam. Terdapat beberapa kontroversi yang mengelilingi keselamatan aspartam kerana beberapa hasil yang bercanggah dari kajian haiwan dan manusia. Pentadbiran Makanan dan Dadah telah menganggap aspartam selamat untuk digunakan. Pemanis buatan juga ditangani dalam Garis Panduan Pemakanan 2015 yang menyimpulkan bahawa, "aspartam dalam jumlah yang biasa digunakan adalah selamat dan menimbulkan risiko kesihatan yang minimum bagi individu yang sihat tanpa phenylketonuria (PKU). "Jika anda mengambil berat tentang meminum aspartam atau warna buatan, garis tulen mungkin untuk anda. Truvia digunakan sebagai pemanis sebaliknya.
Asid Citric dalam Cahaya Kristal
Cahaya Kristal mengandungi asid sitrik yang digunakan secara meluas, selamat dan serba boleh. Ia digunakan dalam produk seperti ais krim, jus buah-buahan dan minuman lain untuk menambah rasa. Asid sitrik secara semula jadi berlaku dalam buah beri dan buah sitrus.
Cahaya Kristal dan Kafein
Crystal Light mempunyai garis kafein yang merangkumi rasa seperti Concord Grape, Peach Mango, Citrus dan Wild Strawberry. Setiap hidangan menawarkan 30 miligram kafein, tentang jumlah yang sama yang boleh didapati dalam tin Coca-Cola. Kafein yang terdapat dalam satu cawan atau dua kopi yang diseduh adalah selamat untuk kebanyakan orang. Kesan sampingan kafein boleh merangkumi kegusaran dan kesulitan tidur.
Apakah Warna Buatan yang Digunakan dalam Lampu Cahaya?
Garisan Crystal Crystal yang berwarna dan berkafein mengandungi warna tiruan termasuk Merah 5, Kuning 40, Merah 40 dan Biru 1, dan lain-lain. Terdapat penyelidikan yang bertentangan mengenai keselamatan warna-warna tiruan namun FDA menganggap mereka selamat untuk digunakan. Jika anda prihatin terhadap warna buatan, garis Tulen, yang menggunakan buah-buahan dan sayuran kering untuk warna mungkin menjadi pilihan yang lebih baik.
