Jika anda berminat membeli treadmill untuk rumah atau apartmen anda, anda berada dalam syarikat yang baik. Menurut Persatuan Pembuatan Barangan Sukan, jualan treadmill melebihi satu bilion dolar setiap tahun. Mempunyai mesin anda sendiri adalah pelaburan penting dalam kesihatan anda, tetapi ia akan membuatkan anda kembali beberapa duit syiling yang serius. Treadmills baru biasanya menelan beberapa ribu dolar. Tetapi sebelum anda membuat keputusan sama ada ada ruang di dompet anda untuk treadmill baru, pastikan ada ruang di rumah anda.
Video Hari
Anda Perlu Beberapa Ruang
Sebelum anda mula membandingkan alat gadget dan tenaga kuda, anda perlu menentukan sama ada anda mempunyai ruang yang cukup untuk mengendalikan treadmill. Walaupun saiz rata-rata treadmill adalah sekitar 64 inci panjang dan lebar 28 inci, dimensi bervariasi dengan ketara, dari model mudah alih dan mudah alih yang kecil hingga raksasa berukuran komersial yang berdiri lebih tinggi daripada 5 kaki. Anda perlu mempertimbangkan berapa banyak bilik yang anda perlu menampung panjang, ketinggian dan lebar model peribadi. Diambil bersama, ukuran tersebut dapat membantu anda menilai saiz jejak peralatan yang akan keluar di rumah anda.
Pastikan Pita Pengukur Anda Berguna
Pertama, anda perlu mendapatkan peralatan ke rumah anda, jadi pastikan saiz pintu luaran dan dalaman anda diingat. Unit-unit yang lebih luas daripada 30 inci membuat navigasi mengelirukan. Pengilang akan sering mengendalikan perhimpunan dan pemasangan awal anda, tetapi jika anda mengharapkan untuk memindahkan unit anda, anda akan menginginkan beberapa kebolehpindahan. Anda juga perlu membenarkan ruang di sekitar treadmill anda - sekurang-kurangnya 2 kaki di semua sisi - jadi udara boleh beredar di sekitar motor dan anda boleh mendapatkan dan mematikan mesin dengan mudah. Majlis Amerika Latihan menunjukkan membolehkan kawasan keseluruhan 30 kaki persegi.
Simpan Pita Keluar Anda
Setelah anda mengesahkan bahawa anda mempunyai ruang lantai yang mencukupi, anda boleh memberi tumpuan kepada saiz dek berjalan anda - komponen platform bergerak sebenar treadmill anda. Sekiranya anda berhasrat untuk menggunakan mesin untuk berjalan dan anda adalah ketinggian purata, trek anda hendaklah sekurang-kurangnya 50 inci panjang dengan lebar 16 inci. Sekiranya anda akan berjoging atau berlari, anda akan mahukan lebih banyak ruang untuk bergerak dan menggerakkan tangan anda, jadi trek sekurang-kurangnya 55 inci panjang dengan lebar 20 inci adalah teratur.
Ya, Perkara Penting
Jika anda mempunyai sempit suku dan bersedia membuat beberapa kompromi, pertimbangkan treadmill padat. Perlu diingat, unit yang lebih kecil mempunyai tali pinggang yang lebih pendek, sempit dan kurang berkuasa, yang akan mengehadkan langkah, pergerakan dan kelajuan sisi. Majlis Amerika pada Latihan mengesyorkan membeli treadmills dengan kuasa kuda minimum yang berterusan (CPH) sebanyak 2. 0. CPH merujuk kepada bagaimana mesin akan melaksanakan dan berapa banyak tekanan dan beban yang dapat ditangani di bawah penggunaan berterusan dari masa ke masa.Banyak unit padat hanya mempunyai 1. 50 CPH. Sekiranya anda tidak akan berlari atau berjoging dan berat badan kurang daripada 180 paun, mesin ringan ini boleh menjadi pilihan.
