Chalk adalah ejen cengkaman biasanya digunakan dalam mana-mana sukan di mana kehilangan cengkeraman anda dapat menjadi masalah, seperti gimnastik, mendaki batu dan mengangkat berat. Memilih untuk menggunakan alat ini semasa latihan anda adalah keputusan peribadi, dengan kelebihan dan kekurangan.
Video Hari
Bagaimana Ia Berfungsi
Apabila anda bersenam, anda berpeluh. Sekiranya telapak tangan anda keringat, ia mungkin sukar untuk mengekalkan cengkaman anda pada bar berat. Walaupun ini hanya memalukan apabila mengetuk satu set keriting bel kecil, hasilnya jika anda melakukan akhbar bangku berat maksimum boleh menjadi malapetaka. Tekan kapur di tangan anda menyerap peluh, membolehkan anda mengekalkan cengkaman yang lebih baik. Chalk biasanya datang dalam kantung atau bola di dalam jaring untuk kawalan mudah dan aplikasi.
Kelebihan Menggunakan Kapur
Keuntungan utama kapur adalah tujuannya: menggunakan kapur adalah lebih baik daripada kehilangan cengkaman pada berat. Kapur adalah lebih murah daripada beberapa pilihan lain untuk kawalan cengkaman. Ia juga mudah alih dan mudah didapati di kebanyakan kedai barangan sukan.
Kekurangan Kapur
Kekurangan utama kapur kekacang adalah kekacauan. Setiap kali anda menggunakan kapur, anda akan mendapat debu yang ringan dari semua barang di sekeliling kawasan itu, dan anda akan meninggalkan cetakan tangan bercorak pada semua yang anda sentuh. Gabungan peluh dan kapur, terutama pada genggaman bertekstur banyak bar berat, boleh menjadi sukar dibersihkan. Kesalahan ini juga membawa kepada kelemahan yang lain - tidak semua kelab kesihatan membenarkan kapur sebab ia kacau.
Alternatif
Sebagai tindak balas kepada keperluan untuk bantuan cengkaman dan kekacauan kapur, industri kecergasan telah menghasilkan dua alternatif untuk menggunakan kapur di gym. Pilihan yang mudah, jika berpotensi mahal, adalah memakai sarung tangan mengangkat berat semasa bekerja. Ini mengawal peluh anda sementara juga memberikan palms anda berehat dari geseran mengangkat berat. Anda juga boleh mencari losyen cengkaman, yang melakukan pekerjaan yang sama seperti kapur tanpa meninggalkan kekacauan di mana-mana.
