Di Amerika Syarikat, badan pengawal kebangsaan untuk berenang adalah Renang Amerika Syarikat. Peraturan-peraturan dan peraturan-peraturan mengenai berenang bersaing, yang diliputi dalam Buku Kolam Renang Amerika Syarikat, dikemas kini setiap tahun selepas Konvensyen Sukan Air U. S. Buku panduan ini merangkumi semua perkara dalam berenang kompetitif, dari jenis pakaian renang hingga kawalan doping.
Video Hari
Bermula
Pada permulaan setiap haba, wasit memberi isyarat perenang dengan satu siri pelot pendek, di mana ahli perenang mengeluarkan semua pakaian yang berlebihan kecuali pakaian renang. Pada bunyi wisel panjang, perenang mengambil tempat mereka di platform permulaan, geladak atau di dalam air. Seterusnya, pengadil membentangkan lengannya dalam isyarat kepada starter bahawa perenang berada di bawah kawalan starter. Pada arahan permulaan, "ambil tanda kamu," perenang mengambil kedudukan permulaan dengan satu kaki di hadapan platform permulaan; Perenang di dalam air mesti mempunyai satu tangan di dinding. Pada masa ini, perenang menunggu isyarat permulaan.
Palsu Permulaan
Mana-mana perenang bermula sebelum isyarat didiskualifikasi, jika pengadil memerhatikan dan mengesahkan pemerhatian pemula terhadap pelanggaran itu. Sekiranya isyarat permulaan diberikan sebelum perenang hilang kelayakan, perlumbaan terus dan perenang yang mempunyai permulaan palsu dibatalkan pada akhir perlumbaan. Sekiranya isyarat balik dibunyikan secara tidak sengaja, perenang tidak akan dikenakan permulaan yang salah. Sekiranya seorang perenang menjawab arahan "berdiri" dan didakwa dengan permulaan yang salah, dia boleh dibebaskan dari pertuduhan itu. Sekiranya pemula tidak membetulkan perenang untuk kedudukan permulaan yang tidak sah, perenang tidak dapat dibatalkan. Seorang perenang yang memberitahu pengadil sebelum perlumbaan niatnya tidak bersaing akan didiskualifikasi sebagai permulaan yang palsu.
Pinggang, Menghidupkan dan Berakhir
Setiap gaya renang - dada dada, rama-rama, gaya belakang, gaya bebas, medley individu dan relay - mempunyai stroke tertentu, belok dan menyelesaikan peraturan yang berkaitan dengan jenis renang. Strok adalah bagaimana gaya dilakukan. Sebagai contoh, di belakang, perenang mesti menolak di belakangnya dan terus berenang di belakangnya sepanjang perlumbaan. Peraturan giliran memerintah bagaimana perenang mesti berunding beralih pada akhir pusingan. Penamat mengawal peraturan bagaimana perenang mesti selesai. Di belakang, perenang mesti selesai dengan menyentuh dinding di belakangnya; di dada dada, perenang mesti menyentuh dinding dengan kedua-dua tangan.
Pengecualian
Perenang boleh dibatalkan kelayakan untuk memulakan mulanya, tingkah laku tidak bermoral, bertindak dengan cara yang tidak selamat, menghalang perenang lain di dalam air, memasuki kolam sebelum perlumbaan telah selesai atau mencelupkan gelas ke dalam kolam sebelum acara.Sekiranya perenang berdiri di bahagian bawah kolam renang semasa mana-mana kaum kecuali gaya bebas, dia akan hilang kelayakan daripada perlumbaan. Seorang perenang mesti memulakan dan menamatkan perlumbaan di lorong yang sama; menggenggam pembahagi lorong tidak dibenarkan.
