Minyak kelapa bukan sahaja minyak yang sihat, tetapi ia diserap oleh badan dengan cepat, membolehkan lemak digunakan lebih daripada disimpan. Jika anda mencari pelembap murah, minyak kelapa juga merupakan rawatan kulit yang selamat dan berkesan dan menghidratkan kulit kering. Walaupun ia mempunyai sejarah yang dianggap baik, maka buruk, kemudian baik lagi di dunia perubatan, minyak kelapa menerima maklum balas positif daripada penyelidik.
Video Hari
Berat
Minyak kelapa boleh memberi manfaat kepada penurunan berat badan atau penyelenggaraan berat badan. Kajian mengenai kedua-dua haiwan dan manusia menunjukkan bahawa menggantikan trigliserida rantai panjang dengan trigliserida rantaian sederhana seperti minyak kelapa menghasilkan perbelanjaan tenaga yang lebih besar, menurut edisi Mac 2002 "Journal of Nutrition." MCT dalam minyak kelapa juga menurun pengambilan makanan dan boleh menyebabkan rasa kenyang apabila dikonsumsi. Kombinasi membelanjakan lebih banyak tenaga dan makan kurang hasil makanan dalam penurunan berat badan atau penyelenggaraan berat badan.
Jantung
Minyak kelapa telah dipersoalkan berhubung dengan kolesterol kerana ia terutamanya lemak tepu, jenis yang anda diberitahu untuk tidak dimakan. Walau bagaimanapun, minyak kelapa sebenarnya menaikkan tahap HDL, kolesterol baik, menurut Pusat Penyelidikan Kelapa. Dengan meningkatkan nisbah kolesterol baik kepada buruk, risiko penyakit jantung menurun es. Dinding arteri yang cedera menghasilkan aterosklerosis, yang menyebabkan penyakit jantung. Dinding arteri yang cedera mungkin disebabkan oleh beberapa perkara dari radikal bebas, jangkitan, toksin atau bakteria. Asid lemak rantai medium minyak kelapa membunuh beberapa faktor yang terlibat dalam mewujudkan aterosklerosis, terutamanya jangkitan bakteria dan virus. Pusat Penyelidikan Kelapa mengutip negara, seperti Sri Lanka, yang menggunakan banyak produk kelapa dan mempunyai kadar penyakit jantung yang sangat rendah sebagai bukti lanjut bahawa minyak kelapa sangat baik untuk jantung anda.
Candida
Minyak kelapa juga boleh berfungsi sebagai anti-kulat, menurut terbitan Jun Journal of Medicinal Food. Candida, jangkitan kulat yang boleh menjadi sistemik dan maut, bertindak balas dengan baik apabila dirawat dengan minyak kelapa dara. Minyak kelapa dara bekerja dengan lebih baik daripada ubat antikulat, flukonazol, yang digunakan dalam kajian.
Kegunaan Luaran
Minyak kelapa juga mempunyai beberapa kegunaan luaran. Ia sangat berguna untuk merawat rambut dan menghalang kerosakan rambut semasa menyikat. Satu kajian yang diterbitkan dalam edisi Mac-April 2003 "Jurnal Sains Kosmetik" berbanding keberkesanan minyak mineral, minyak bunga matahari dan minyak kelapa dalam melindungi rambut. Walaupun minyak mineral dan minyak bunga matahari adalah minyak yang biasa digunakan dalam produk rambut, minyak kelapa merupakan satu-satunya minyak yang menghalang kehilangan protein sama ada digunakan sebelum atau selepas mencuci rambut. Kedua-dua minyak mineral dan minyak kelapa didapati selamat dan bermanfaat untuk menghilangkan kulit kering yang teruk, juga dirujuk sebagai xerosis. Penggredan subjektif juga menunjukkan minyak kelapa menerima skor penambahbaikan yang lebih baik.
