Kehilangan berat badan tanpa membuat usaha sedar untuk diet boleh berlaku tanpa memberi amaran dan mungkin atau mungkin tidak menjadi punca kebimbangan. Antara sebab utama kehilangan berat badan tanpa diet adalah kehadiran penyakit mendasar dan mungkin, perubahan yang tidak disengajakan dalam tabiat makan. Sekiranya anda kehilangan berat badan dengan cepat atau melihat perubahan berat badan yang ketara, hubungi doktor anda.
Video Hari
Jangkitan Terkini
Jangkitan baru-baru ini boleh menyebabkan penurunan berat badan yang ketara. Jangkitan boleh berlaku secara virus, bakteria, kulat atau parasit. Antara jangkitan yang diketahui menyebabkan kehilangan berat badan termasuk tuberkulosis, HIV dan parasit seperti cacing pita. Penyakit bawaan makanan boleh menyebabkan penurunan berat badan kerana anda lebih cenderung mempunyai gejala cirit-birit atau muntah. Lazimnya jika jangkitan itu dirawat, penurunan berat badan akan berhenti sehingga penting untuk melihat doktor jika anda menganggap anda mungkin mengalami jangkitan.
Penyakit dan Berat Badan
Penyakit boleh menyebabkan pergeseran berat dramatik, terutamanya jika penyakit itu progresif. Penyakit seperti kanser boleh menyebabkan penurunan berat badan pada ramai pesakit. Penyakit gastrointestinal boleh menyebabkan penurunan berat badan akibat malabsorbsi nutrien atau perubahan selera makan yang boleh menyebabkannya. Gangguan endokrin seperti diabetes, hipertiroidisme dan hypocalcemia juga boleh menyebabkan penurunan berat badan.
Perubahan dalam Tahap Aktiviti
Jika anda telah mengubah aktiviti anda baru-baru ini, penurunan berat badan mungkin berlaku. Jika anda biasanya tidak bergerak banyak atau mempunyai kerja meja yang memerlukan anda duduk untuk tempoh yang panjang, sebarang peningkatan dalam aktiviti boleh menyebabkan anda menurunkan berat badan - terutama jika anda tidak aktif. Menurut Majlis Latihan Amerika, peningkatan dalam latihan termasuk menyertai aktiviti sukan baru, angkat berat, berjalan, kerja rumah atau menjalankan lebih banyak tugas boleh menyumbang kepada penurunan berat badan kerana anda mula membakar lebih banyak kalori daripada yang anda makan.
Perubahan dalam Tabiat Selera dan Makan
Kadangkala anda mungkin tidak menyedari perubahan selera makan, yang bermakna anda akan makan kalori yang kurang secara tidak sengaja. Selera makan boleh dipengaruhi oleh tekanan, penyakit atau jangkitan. Sekiranya anda baru-baru ini mengambil lebih banyak pekerjaan atau kurang makan waktu kerana kewajiban tertentu, anda mungkin mendapati lebih sukar untuk dimakan sepanjang hari. Ramai orang terperangkap dalam apa yang mereka lakukan, mereka melangkau makanan sepenuhnya. Walaupun anda mungkin tidak membuat usaha sedar untuk diet, masih mungkin anda mungkin lupa untuk makan atau bahkan tidak suka makan. Kedua-duanya boleh menyebabkan penurunan berat badan.
