Dikatakan bahawa cuaca beku dapat menghancurkan anda ke tulang. Bukan sahaja badan anda berasa tidak selesa semasa cuaca buruk, tetapi paru-paru anda juga terjejas apabila suhu membeku. Paru berfungsi paling baik dalam cuaca panas dan lembap. Apabila anda menceburkan diri di luar dalam cuaca beku, anda mungkin sukar untuk bernafas. Gejala lebih buruk jika anda mempunyai penyakit paru-paru. Cara tindakan terbaik adalah untuk tetap berada di dalam rumah, tetapi ada langkah yang dapat anda ambil jika anda perlu menjelajah di luar semasa cuaca beku. Dapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami sakit dada.
Video Hari
Kesan
Paru-paru anda memerlukan udara yang hangat, lembap berfungsi. Apabila anda bernafas melalui hidung, oksigen mempunyai peluang untuk memanaskan sedikit sebelum mencapai paru-paru. Menghidu udara sejuk melalui sama ada hidung atau mulut menyebabkan saluran udara anda mengatasi. Udara yang anda nafas semasa suhu beku tidak mempunyai kelembapan untuk melincirkan tiub bronkial. Kesukaran bernafas berlaku apabila saluran udara anda mengetatkan. Sesetengah gejala termasuk mulut kering, berdehit, batuk dan sesak nafas.
Latihan
Latihan memburukkan lagi kesan suhu beku pada paru-paru itu. Apabila anda bersenam, anda lebih cenderung untuk bernafas melalui mulut untuk mendapatkan oksigen. American Academy of Alergi, Asma dan Imunologi menerangkan bahawa pernafasan melalui mulut dalam suhu beku meletakkan paru-paru anda berisiko terdedah kepada udara sejuk dan kering. Atas sebab ini, sukan cuaca sejuk lebih cenderung menyebabkan masalah paru-paru. Contohnya termasuk hoki ais, skating angka, papan salji dan ski.
Komplikasi
Jika anda mempunyai penyakit pernafasan, seperti asma atau emfisema, anda mempunyai risiko gejala yang lebih tinggi yang berkaitan dengan suhu pembekuan. Asthma menyebabkan tiub bronkial anda dapat mengepam dan mengatasi. Cuaca sejuk memburukkan lagi penyempitan bronkus; oleh itu, gejala asma dan emfisema anda mungkin lebih lazim semasa bulan-bulan musim sejuk. Menurut Akademi Alergi Amerika, Asma dan Imunologi, gejala asma akibat senaman berlaku secara eksklusif selepas bekerja. Sekiranya anda mempunyai apa-apa jenis penyakit pernafasan, sebaiknya anda menjalankan di dalam rumah semasa cuaca beku.
Pencegahan / Penyelesaian
Anda boleh mengambil langkah untuk menjauhkan kesan cuaca sejuk pada paru-paru anda. Apabila anda berada di luar, Klinik Mayo mengesyorkan bernafas melalui hidung anda, bukan melalui mulut. Udara bernafas melalui hidung anda akan mempunyai peluang untuk memanaskan badan sebelum memasuki paru-paru anda. Sekiranya anda berada di luar rumah untuk masa yang panjang, cuba memakai topeng udara sejuk. Apabila anda pulang, pastikan anda memasang pelembap. Penderita asma dan emphysema perlu mengambil langkah tambahan untuk mencegah gejala semasa cuaca sejuk yang melampau.Pastikan anda mengambil semua ubat yang disyorkan, dan temui doktor anda jika gejala-gejala anda bertambah buruk. Jangan kekal di luar rumah untuk tempoh masa yang panjang jika anda mengalami sesak dada, mengerang dan kesukaran bernafas.
