Liposuction adalah prosedur pembedahan kosmetik yang menghilangkan lemak dari kawasan badan yang dipilih. Ia biasanya dilakukan di perut, paha, lengan, punggung dan pinggul. Walaupun liposuction bukan penyelesaian penurunan berat badan, ia adalah pilihan untuk menghilangkan lemak berpusat yang tidak responsif terhadap diet dan senaman. Bergantung kepada cadangan diet doktor anda, anda tidak perlu mengambil makanan tertentu selepas liposuction.
Video hari
Lemak tepu
Memakan diet tinggi lemak tepu sebaik sahaja liposuction tidak disyorkan, kata Dr. Tolbert Wilkinson dalam "Atlas of Liposuction." Sejumlah besar lemak jenis ini biasanya terdapat dalam makanan segera, makanan goreng, barangan bakar, daging berlemak dan produk tenusu penuh lemak. Anda juga harus mengelakkan makanan yang diproses, yang mengandungi lemak trans tidak sihat juga. Sebaliknya, laraskan diet biasa anda untuk memasukkan makanan yang sihat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian dan sumber protein rendah lemak seperti daging tanpa lemak, ikan dan kekacang, untuk mempromosikan penyembuhan dan mengekalkan rupa baru anda.
Makanan Asin
Makanan asin tidak digalakkan semasa pemulihan selepas pembedahan. Tahap tinggi natrium boleh mempromosikan keradangan dalam badan anda dan memperlahankan proses penyembuhan. Anda perlu menghadkan atau menyekat garam sekurang-kurangnya 2 hingga 4 bulan selepas pembedahan liposuction. Daripada menggunakan garam, cuba masukkan herba dan rempah-rempah, seperti bawang, bawang putih, cinnamon, basil kering, oregano dan pasli, ke dalam pelan makan anda.
Makanan Sugary
Anda harus mengehadkan atau mengehadkan penggunaan makanan bergula selepas liposuction. Mengambil makanan manis berikutan pembedahan ini boleh menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak perlu semasa proses penyembuhan. Kebanyakan makanan bergula juga mengandungi sedikit vitamin, mineral dan nutrien lain yang penting semasa proses pemulihan.
Minuman Beralkohol
Anda tidak boleh mengambil minuman beralkohol, termasuk bir, wain dan minuman keras, selama 24 jam selepas pembedahan liposuction anda, menurut North Dallas Plastic Surgery Centre. Bergantung kepada cadangan doktor anda, anda mungkin perlu menghadkan atau menyekat penggunaan alkohol anda lebih lama kerana ubat-ubatan preskripsi boleh berinteraksi secara negatif dengan minuman beralkohol.Kerana pengambilan cecair adalah penting semasa proses penyembuhan, minum banyak air, jus buah semulajadi dan teh herba.
