Diet adalah penting untuk penyakit kencing manis dan gout, dua penyakit metabolik kronik. Diabetis, badan mempunyai masalah menguruskan glukosa darah kerana insulin terlalu rendah atau sel-sel bertindak balas secara tidak normal terhadap insulin. Akibatnya, gula darah menjadi terlalu tinggi, menjejaskan bekalan tenaga tubuh. Dalam gout, badan mempunyai masalah pemetaan purin, sebatian semula jadi yang terdapat dalam banyak makanan. Pecahan purin menghasilkan asid urik, yang mungkin dapat menghilangkan sendi pada sendi pesakit gout dan menyebabkan kesakitan yang teruk. Kedua-dua pesakit gout dan pesakit kencing manis harus mengelakkan makanan tertentu, termasuk beberapa buah-buahan yang kaya dengan purin atau yang mempunyai banyak gula mudah. Rujuk doktor untuk menentukan rejimen pemakanan yang sesuai untuk anda.
Video Hari
Pisang
Walaupun pisang adalah makanan yang sihat secara umum, mereka bukanlah pilihan yang baik untuk pesakit sama ada dengan gout atau diabetes. Pisang kaya purine, menyediakan sekitar 60mg purine dalam hidangan 100 g. Pesakit kencing manis juga harus mengelakkan makan pisang secara teratur, kerana mereka tinggi dalam fruktosa gula mudah, dengan kira-kira 20 g dalam 100 g pisang. Makanan gula tinggi menyebabkan peningkatan pesat dalam gula darah, keadaan yang tidak sihat untuk pesakit diabetes.
Anggur
Anggur mengandungi sejumlah besar purin dan gula mudah, menjadikan mereka pilihan makanan yang tidak baik untuk pesakit kencing manis dan untuk pesakit gout. Satu hidangan anggur hijau, atau 100 g, mengandungi hampir 30 mg purin; jumlah buah ini juga menyediakan 15 g gula mudah. Pesakit perlu memilih buah-buahan lain seperti cantaloupe atau limau gedang, yang rendah di dalam gula dan purin.
Raisin dan Buah-Buahan kering lain
Pesakit yang menghidap gout harus mengelakkan kismis kerana buah-buahan ini dihasilkan dari buah anggur, yang merupakan buah-buahan kaya purine. Pesakit kencing manis juga harus mengelakkan kismis dan buah-buahan kering lain seperti aprikot kering dan buah ara. Pengeringan buah-buahan ini menumpukan gula mereka, menjadikannya kaya dengan gula mudah. Akibatnya, memakan buah-buahan kering boleh menyebabkan peningkatan kadar gula dalam darah pesakit diabetes pesat dan tidak sihat.
