Laman web anti-penuaan berjanji bahawa minum jus anggur setiap hari akan mengambil masa enam tahun dari umur anda dan pernafasan yang mendalam dapat menjadikan kulit anda kelihatan lebih muda tahun. Dan mereka mungkin betul. Tetapi lambat laun perubahan yang tidak dapat dielakkan ke badan anda akan berlaku.
Video Hari
Perubahan pertengahan berlaku di antara usia 40 dan 65. Bagi kebanyakan wanita, tempoh ini menawarkan peluang untuk perspektif baru dan laluan baru dalam kehidupan mereka.
Kehilangan Otot dan Keuntungan Berat
Kedua-dua lelaki dan wanita mula kehilangan tisu otot kerana usia mereka, dengan jumlah purata kira-kira 1/2 lb setahun untuk wanita bermula pada usia 40 tahun kepada Dr. Pamela Peeke, pengarang "Body for Life. "Apabila anda kehilangan otot, metabolisme berehat anda akan menurun dan anda membakar lebih sedikit kalori, membawa kepada berat badan biasa selepas umur 40 tahun.
Kerugian tulang
Sehingga anda berusia 35 tahun, anda mengekalkan ketumpatan tulang pada kira-kira kadar yang sama yang anda kehilangan. Tetapi menurut Miriam Nelson, profesor Universiti Tufts dan pengarang "Kuat Wanita Menguasai Muda," dengan setiap tahun yang berlalu selepas waktu itu, anda kehilangan hingga 1 peratus tulang setiap tahun. Latihan kekuatan dan latihan menanggung berat badan tidak hanya menghentikan kehilangan tulang, tetapi sebenarnya dapat membina tulang serta menjadikannya lebih kuat dan padat.
Kanser Payudara
Kemungkinan anda didiagnosis dengan kanser payudara adalah satu dalam 233 ketika berusia 30 tahun, tetapi meningkat kepada satu dalam usia 69 tahun untuk usia 40 hingga 49, menurut Kanser Kebangsaan Institut. Walaupun cadangan dari Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS pada tahun 2009 bahawa wanita boleh menunggu sehingga umur 50 tahun untuk memulakan mamogram tahunan untuk mengesan kanser payudara, doktor dan penyelidik di Mayo Clinic masih mencadangkan mereka untuk wanita bermula pada umur 40 tahun.
Gejala Perimenopausal < Menurut Dr. Judith Reichman, pengarang "Santai, Ini Tidak Sakit", usia purata untuk permulaan perimenopause adalah 47, tetapi ia boleh berlaku lambat laun. Tempoh peralihan antara kehidupan reproduktif dan menopaus dicirikan oleh tahap estrogen yang lebih rendah dan tahap hormon yang lebih rendah juga. Anda mungkin mengalami kilatan panas sekali-sekala, perubahan dalam kitaran haid atau gangguan tidur.
Perubahan Hormonal Lain
