Peredaran masalah dalam urat anda mungkin disebabkan oleh penyakit atau gangguan, seperti penggumpalan darah atau aliran darah yang tidak baik. Untuk menggalakkan peredaran sihat, pelbagai herba berkesan dalam membantu meningkatkan peredaran dalam urat. Perhatikan bahawa rawatan alternatif tidak boleh menggantikan rawatan konvensional. Bercakap dengan doktor anda sebelum pengambilan sebarang suplemen herba.
Video Hari
Bawang Putih
Bawang putih telah digunakan sebagai ubat dan makanan untuk beribu-ribu tahun, sepanjang perjalanan ke zaman Mesir. Pusat Perubatan Universiti Maryland mengatakan bahawa bawang putih adalah berkesan dalam membantu mencegah masalah peredaran darah seperti aterosklerosis. Menurut Pusat Kanser Memorial Sloan-Kettering, bawang putih digunakan untuk membantu merawat gangguan peredaran darah dan meningkatkan peredaran darah di seluruh arteri dan urat. Satu kajian yang diterbitkan dalam "Journal of Nutrition" pada tahun 2006, mendapati bahawa bawang putih membantu mengurangkan tekanan darah dan tahap kolesterol tinggi. Kesan sampingan bawang putih mungkin termasuk sakit perut, bau badan dan kembung. Juga, bawang putih mengandungi sifat penipisan darah, jadi penting untuk tidak memakan bawang putih jika anda akan menjalani pembedahan besar atau mengharapkan untuk menyampaikan.
Gingko
Ginkgo, atau ginkgo biloba, adalah salah satu makanan tambahan herbal terlaris di Amerika Syarikat. Ginkgo adalah penting untuk meningkatkan aliran darah dalam urat dan arteri, sementara juga merawat gangguan peredaran darah seperti klaudikasi sekejap-sekejap. Ginkgo juga telah ditunjukkan untuk membantu melebarkan saluran darah. Ginkgo dianggap herba yang selamat, tetapi dalam kes yang jarang berlaku, beberapa kesan sampingan seperti pening atau gangguan gastrointestinal telah berlaku.
Cayenne Pepper
Cayenne lada, atau Capsicum annuum atau lada merah, digunakan di negara-negara seperti Itali dan China untuk membantu merawat masalah peredaran darah. Laman web Pengguna Kesihatan mencatatkan bahawa lada cayenne juga dirujuk sebagai "perangsang peredaran pusat," kerana menggunakan rempah secara berkala adalah efisien dalam membersihkan seluruh tubuh anda, sementara juga membantu memperbaiki keadaan kesihatan seperti arthritis, kerana bahan yang dikenali sebagai capsaicin, yang mempunyai sifat melegakan kesakitan. Wanita yang hamil atau menyusukan harus mengelakkan memakan lada ayam, kerana ia masuk ke dalam susu ibu.
Hawthorn
Hawthorn, atau spesies Crataegus, telah digunakan sejak awal tahun 1800-an untuk membantu merawat gangguan peredaran darah dan meningkatkan aliran darah. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk belajar jika ia benar-benar berfungsi. Hawthorn dianggap selamat, namun kesan sampingan yang jarang berlaku mungkin berlaku, yang termasuk penderitaan atau sakit kepala. Juga, jika memikirkan merawat penyakit jantung dengan hawthorn, bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu.
