Asid lipoic, juga dikenali sebagai asid thioctic, asid alpha-lipoic atau ALA, adalah molekul yang mengandungi sulfur yang disintesis dalam tubuh anda dari asid lemak yang dipanggil asid oktanoik. ALA adalah antioksidan yang kuat yang mampu mengawal radikal bebas berbahaya dari tisu anda. Dr. Elson Haas, pengarang "Kekal Sihat dengan Pemakanan," menyatakan bahawa struktur unik ALA membolehkan ia berfungsi dengan berkesan sebagai antioksidan dalam persekitaran yang berair dan berasaskan lemak, menjadikan ALA berharga di dalam dan di luar sel-sel anda.
Video Hari
Mengitar semula Antioksidan Lain
Menurut Haas, salah satu faedah pertama yang dikaitkan dengan ALA adalah keupayaannya untuk mencegah penyakit kudis. Kemudiannya ditunjukkan bahawa ALA memberi kesan ini dengan membantu mengitar semula vitamin C. Kajian 2005 dalam "Laporan Farmakologi" merujuk kepada ALA sebagai "antioksidan antioksidan," kerana keupayaan untuk mengitar semula glutation, salah satu antioksidan paling kuat dalam tisu.
Membantu Sel Mengambil Tenaga
ALA adalah penyumbang penting untuk pelbagai enzim mitokondria yang menghasilkan tenaga daripada lemak dan karbohidrat. Tahap ALA yang lebih tinggi dalam mitokondria anda meningkatkan kecekapan metabolik mereka. Kajian Januari 2011 dalam "American Journal of Medicine" mencadangkan bahawa dos tinggi ALA - 1, 800 miligram sehari - membawa kepada pengurangan berat badan 2 peratus di kalangan individu yang gemuk, membuktikan kesan pro-metabolik. ALA tidak diluluskan di Amerika Syarikat untuk rawatan obesiti.
Reverses Neuropathy Diabetik
Neuropati adalah komplikasi utama diabetes. Ia ditunjukkan oleh rasa mati rasa, kesemutan atau kesakitan pada kaki, dan ia menyumbang kepada ulser diabetik, degenerasi sendi dan amputasi. Penyelidikan menunjukkan bahawa kerosakan oksidatif mungkin memainkan peranan dalam perkembangan neuropati. Menurut kajian "Rawatan Endokrinologi" pada 2004, ALA telah terbukti membalikkan beberapa defisit yang berkaitan dengan neuropati diabetes. ALA tidak diluluskan di Amerika Syarikat untuk mengubati diabetes atau mana-mana komplikasinya.
Melambatkan Penyakit Alzheimer
Kerosakan oksidatif dan kekurangan tenaga dalam neuron otak adalah faktor penting dalam perkembangan demensia Alzheimer. Satu kajian tahun 2007 dalam "Journal of Neural Transmission" mencadangkan bahawa ALA, dalam dos 600 miligram setiap hari, memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer. Dalam beberapa subjek ujian, manfaat dari ALA kelihatan lebih penting daripada yang diberikan oleh ubat-ubatan preskripsi. ALA tidak diluluskan di Amerika Syarikat untuk merawat atau mencegah Alzheimer.
Pertimbangan
Dengan sifat antioksida dan metabolik yang kuat, ALA telah menunjukkan manfaat klinikal dalam gangguan keradangan, pendedahan toksik, penyakit kardiovaskular, penjagaan kulit, kawalan berat badan, pencegahan katarak dan sebilangan keadaan lain.ALA tidak diluluskan pada masa ini di Amerika Syarikat untuk merawat atau mencegah sebarang keadaan perubatan, walaupun ia termasuk dalam pelbagai produk penjagaan kulit. ALA juga boleh didapati sebagai makanan tambahan. Dos harian ALA dalam kebanyakan kajian saintifik berkisar antara 100 hingga 600 miligram. Jika anda fikir ALA akan berguna untuk anda, berbincang dengan doktor anda.
