Jika anda mendapati diri anda tenggelam dalam air sejuk apabila anda jauh dari pantai dan menyelamat tidak ada di mana, teknik survival yang berkesan adalah kedudukan yang membingungkan di mana sekumpulan perenang terkandas datang bersama untuk memelihara haba badan. Dengan melakukan kerapuhan, anda boleh membantu menjaga diri anda dengan hangat.
Video Hari
Bahaya Kehilangan Haba
Anda kehilangan haba badan dengan lebih cepat apabila direndam dalam air sejuk daripada yang anda lakukan semasa berdiri di udara sejuk. Fungsi badan anda biasanya pada 98. 6 darjah F. Apabila suhu tubuh teras anda jatuh, kehilangan haba akan berlaku terlebih dahulu di kaki anda dan kemudian di organ penting dan otak anda. Anda akan mula mengawal badan anda jika tidak sedar. Jika suhu badan anda mencapai mana-mana dari 86 hingga 89. 6 darjah F, kematian adalah hampir pasti. Pendedahan mendadak kepada air sejuk juga boleh menyebabkan kejutan, kekejangan, disfungsi otot atau serangan jantung. Anda mungkin tidak dapat naik ke atas bot atau bernafas dan terus bertahan.
Postur Hidup
Jika anda tidak dapat keluar dari air, anda harus mengamalkan HELP, yang melegakan tekanan badan. Pegang tangan anda dengan lancar di bahagian atas badan anda dan masukkan siku anda ke sisi anda. Lukis paha anda bersama-sama, lentur lutut anda dan bawa ke dada anda. Ia hampir seolah-olah anda mengamalkan kedudukan janin, bagaimanapun, batang anda harus tegak dengan kepala anda di atas air. Kedudukan ini melindungi bahagian-bahagian badan anda yang paling terdedah kepada kepanasan. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa sesetengah peranti pengapungan peribadi tidak akan membolehkan anda melukakan lutut anda.
Huddling Together
Sekumpulan dua atau lebih orang boleh mengamalkan kedudukan borak untuk memelihara haba. Kedudukan ini juga menghalang individu dari hanyut, memberikan sasaran yang lebih besar untuk pemulihan, mengurangkan panik dan menimbulkan keputusasaan. Sengit sisi badan anda bersama-sama dan tekan dada anda, perut dan pinggang antara satu sama lain. Balut lengan anda di bahagian belakang atau jaket hayat di bahu atau pinggang. Sambungkan kaki anda untuk mengekalkan hubungan tubuh. Sementara itu, teruskan ke mana-mana bantuan apungan untuk terus bertahan. Oleh kerana kanak-kanak lebih mudah terdedah kepada air sejuk, mereka harus diimbangi di tengah-tengah kumpulan. Semasa berkerumun, bercakap antara satu sama lain dan mengekalkan pandangan yang lebih baik.
Tips Keselamatan
Elakkan panik dalam air sejuk, yang boleh menghalang kitaran pernafasan anda dan meletakkan anda berisiko tenggelam. Jika nafas anda menjadi tidak teratur, anda mungkin mengalami kekejangan akord vokal anda, atau larynogspasm, yang boleh mengakibatkan kehilangan kesedaran. Pakai jaket hayat. Keapungannya dapat menjaga kepala anda di atas air serta membantu anda mengekalkan kedudukan HELP.Pakai sebanyak mungkin lapisan pakaian. Khususnya, bulu akan memelihara badan anda dengan perisai air hangat.
