Anda mungkin telah diajar untuk mengelak daripada menghubungi dengan bakteria, tetapi hari ini orang-orang yang sadar kesihatan bersedia membeli dan menggunakan bakteria hidup untuk kesan positifnya terhadap banyak gangguan gastrousus. Bakteria yang berfaedah, atau probiotik, telah meningkat popular kerana semakin banyak pengeluar makanan memperkenalkannya ke dalam produk mereka. Lactobacillus paracasei adalah salah satu daripada banyak bakteria bakteria yang digunakan untuk faedah kesihatan.
Video Hari
Flora Usus Normal
Kehadiran koloni bakteria yang bermanfaat dalam usus anda adalah fenomena yang semula jadi dan positif. Lactobacillus paracasei adalah sebahagian daripada populasi bakteria usus ini, yang disebut sebagai flora normal anda. Lebih daripada 400 jenis bakteria yang berlainan hidup di dalam saluran pencernaan anda, menurut Eclinic University Bethlehem. Dengan mendiagnosis usus anda, bakteria ini menyerang mikroba berbahaya yang mungkin menjajah sistem pencernaan anda dan menyebabkan masalah kesihatan.
Manfaat Probiotik
Probiotik, sama ada dalam bentuk produk tenusu seperti yogurt, sayur jeruk seperti kim chi, atau kultur bakteria beku yang dibungkus dalam kapsul, boleh dimakan untuk menguatkan dan meningkatkan populasi flora normal yang sudah hidup di dalam usus anda. Populasi ini kadang-kadang boleh dihancurkan oleh penggunaan antibiotik. Menerapkan semula mereka ke dalam sistem anda dengan mengambil probiotik boleh membantu menangkal penyakit tertentu, seperti cirit-birit yang berkaitan dengan antibiotik, menasihatkan Universiti Bethlehem.
Lactobacillus Paracasei
Ketegangan bakteria probiotik yang dikenali sebagai Lactobacillus paracasei biasanya terdapat dalam mukosa mulut dan rektum anda, kata Goran Molin dari Lund University di Sweden. Lactobacillus paracasei telah digunakan dengan selamat untuk merawat cirit-birit pada bayi, dan terdapat dalam formula bayi tertentu. Ia telah menunjukkan keberkesanan yang terhad dalam merawat alahan serbuk sari, menurut satu kajian tahun 2009 yang diterbitkan dalam "Alahan dan Asma Prosiding. "Satu kajian yang diterbitkan dalam" Journal of Nutrition "pada tahun yang sama mendapati bahawa beberapa pesakit dengan sindrom keletihan kronik mungkin mengalami pelepasan daripada gejala dengan menggunakan probiotik yang mengandungi Lactobacillus paracasei.
Lactobacillus Paracasei Sumber
Bakteria Lactobacillus paracasei biasanya terdapat dalam produk tenusu, dan anda mungkin dapat membeli yoghurt, kefir dan formula bayi yang mengandungnya. Bacalah label makanan untuk memastikan ia mengandungi kaktiviti bakteria Lactobacillus paracasei yang aktif. Anda juga boleh membeli suplemen Lactobacillus paracasei di peruncit makanan semulajadi. Rujuk doktor anda sebelum mengambil suplemen probiotik dan baca label untuk menentukan dos yang sesuai.
