Ubat preskripsi bukan satu-satunya pilihan anda untuk rawatan kolesterol tinggi. Beberapa ubat-ubatan dan suplemen yang berlebihan telah ditunjukkan untuk membantu menurunkan lipoprotein kepadatan rendah anda, atau LDL, tahap. LDL juga biasanya dirujuk sebagai kolesterol jahat. Banyak statin preskripsi yang menurunkan kolesterol jahat anda mempunyai kesan sampingan yang berpotensi. Sekiranya tahap kolesterol anda tidak tinggi, atau anda tidak boleh mengambil statin kerana kesan sampingan, ubat over-the-counter mungkin sesuai untuk anda. Bercakap kepada doktor anda sebelum anda mencuba ubat-ubatan yang berlebihan untuk menurunkan kolesterol anda.
Video Hari
Alfalfa
Alfalfa telah lama menjadi ubat herba untuk pelbagai keadaan. Daun herba, pucuk dan benih biasanya digunakan untuk membantu merawat keadaan buah pinggang dan prostat. Biji-bijian juga terbukti menjadi pejuang yang berkesan terhadap kolesterol tinggi. Institut Kesihatan Negara melaporkan satu kajian yang menyaksikan pengurangan 30 peratus dalam tahap kolesterol buruk dalam 15 pesakit yang menerima 40 g benih alfalfa dipanaskan tiga kali sehari pada waktu makan selama lapan minggu. Makanan mereka tidak berubah, dan pesakit tidak mengambil sebarang jenis kolesterol lain.
Flaxseed
Flaxseed mungkin paling biasa digunakan untuk membantu meredakan sembelit dan meningkatkan pencernaan, tetapi suplemen herba semulajadi ini juga sering disyorkan untuk membantu menurunkan tahap kolesterol yang buruk. Biji rami mengandungi asid lemak dan serat omega-3 dan biasanya terdapat dalam bentuk keseluruhan atau tanah. Kebanyakan kedai makanan kesihatan dan beberapa farmasi membawa kedua-dua bentuk biji rami. Biji rami boleh dimasukkan ke dalam bijirin, sandwic, yoghurt dan barang bakar. Tidak ada elaun harian yang disyorkan untuk flaxseed, tetapi 1 sudu besar. dari flaxseed tanah menyediakan anda dengan kira-kira satu hari omega-3.
Beras Ragi Merah
Ragi yis merah, sebagai ubat herba, boleh membantu menurunkan tahap kolesterol jahat anda. Dalam bentuk suplemen, beras merah ragi mempromosikan penyelesaian tanpa rasa sakit untuk kolesterol tinggi tidak seperti statin, yang sering menyebabkan sakit otot pada pengguna. Dalam kajian University of Pennsylvania, 62 pesakit mengambil statin preskripsi, dengan separuh daripada pesakit yang mengambil suplai beras yis merah sebagai tambahan kepada statin. Kumpulan yang mengambil suplemen menurunkan kolesterol jahat mereka sebanyak 27 peratus dalam 12 minggu, berbanding hanya penurunan 6 peratus dalam kumpulan yang hanya mengambil statin. Ragi yis merah adalah pilihan penurun kolesterol yang ideal jika anda tidak boleh atau memilih untuk tidak mengambil ubat preskripsi.
Niacin
Walaupun kebanyakan ubat-ubatan direka untuk menurunkan kolesterol jahat anda, meningkatkan lipoprotein kepadatan tinggi anda, atau HDL, yang juga biasa disebut sebagai kolesterol yang baik, dapat membantu mengawal tahap kolesterol anda.Niacin adalah vitamin B yang diperlukan untuk menghidupkan karbohidrat menjadi tenaga dan merupakan bahan biasa dalam suplemen multivitamin. Ia boleh meningkatkan tahap HDL anda sehingga 35 peratus, yang seterusnya membantu membersihkan aliran darah anda dari kolesterol LDL. Niacin boleh diambil secara bersendirian atau dengan ubat penurun kolesterol yang lain, tetapi bercakaplah dengan doktor anda sebelum membuat sebahagian daripada rutin supplement anda.
