Garis panduan untuk jumlah kolesterol adalah sama untuk orang dewasa dari semua peringkat umur. Jumlah kolesterol yang kurang daripada 200 mg / dL adalah wajar kerana ia dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang berkurang. Pada 200 hingga 239, risiko penyakit jantung adalah tinggi sempadan, dan apa pun di atas 239 mg / dL membawa risiko tinggi untuk penyakit jantung. Kolesterol beredar dalam darah dalam pelbagai bentuk, termasuk ketumpatan rendah dan lipoprotein ketumpatan tinggi. Peningkatan jumlah kolesterol dan LDL dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, sedangkan HDL dipercayai mengurangkan risiko penyakit jantung.
Video Hari
LDL dan Sasaran HDL
LDL biasanya mewakili 60 peratus hingga 70 peratus daripada jumlah kolesterol. LDL bertambah besar menyumbang kepada aterosklerosis, penyakit saluran darah di mana plak keras membentuk dinding arteri dan menghalang aliran darah. Aterosklerosis koronari adalah penyebab utama penyakit jantung. Mengekalkan LDL optimum - kurang daripada 100 mg / dL - mengurangkan risiko anda. LDL 100 hingga 129 mg / dL dianggap berhampiran dengan optimum, dan 130 hingga 159 adalah tinggi sempadan. LDL di atas 159 mg / dL dikaitkan dengan risiko tinggi untuk aterosklerosis. HDL melindungi terhadap aterosklerosis, jadi bilangan yang lebih tinggi lebih baik. HDL yang kurang daripada 40 mg / dL dianggap terlalu rendah, dan 60 atau lebih tinggi dianggap baik.
Kolesterol Bertambah di Dewasa Muda
Peningkatan kolesterol dan LDL adalah kebimbangan serius pada orang dewasa muda kerana pendedahan seumur hidup kepada LDL dan sumbangannya kepada aterosklerosis dan penyakit jantung. Pengubahsuaian gaya hidup - termasuk senaman yang teratur, makan diet yang sihat, berhenti merokok dan mengurangkan berat badan yang diperlukan - boleh membantu menurunkan LDL dan meningkatkan HDL. Sekiranya perubahan gaya hidup tidak mencukupi untuk membawa kolesterol anda menjadi julat yang sihat, doktor anda akan membincangkan pilihan lain dengan anda, yang mungkin termasuk ubat penurun kolesterol.
