Menunggang basikal dengan bingkai yang tidak sesuai dengan saiz badan anda dan menaip luka pada kecekapan dan keselesaan. Bingkai basikal yang tidak sepadan memaksa penunggang ke postur yang janggal dan mengehadkan kuasa kaki anda boleh dimasukkan ke dalam kereta api memandu. Penunggang dengan membina besar harus memilih sepeda untuk menyesuaikan gaya menunggang mereka terlebih dahulu, dan kemudian mencari rangka untuk dipadankan.
Video Hari
Panjang Inseam
Ukur panjang inseam anda dari lantai ke pangkal. Berdiri tegak dengan kaki anda selebar lebarnya sebagai lebar pinggang anda. Gunakan pita pengukur untuk mencari jarak antara bahagian bawah tulang pelvis anda ke lantai di sebelah tumit anda.
Jenis Basikal
Basikal gunung yang direka dengan bingkai yang lebih kecil daripada basikal jalan bertukar dengan mendadak dan bergerak dengan baik di laluan kasar. Di jalan raya berturap dan jalan-jalan di bandar atau dalam perjalanan panjang di negara ini, basikal gunung tidak sepadan dengan kestabilan dan keselesaan basikal jalan raya dengan bingkai yang lebih besar. Tentukan jenis menunggang yang anda akan lakukan dan pilih kelas basikal yang sesuai untuk itu. Pengilang menggunakan formula yang berbeza untuk memadankan pelumba ke gaya bingkai yang berbeza ini, tetapi berdasarkan kebolehan pada ketinggian individu dan ukuran inseam, menurut Schwinn.
Ketinggian Bingkai
Periksa ketinggian bingkai yang betul dengan menyusuri basikal di atas pedal dengan basikal tegak dan kedua kaki rata di atas tanah. Berdiri lurus, anda memerlukan sekurang-kurangnya satu inci pelepasan antara bahagian atas bingkai dan selangkangan anda. Pada basikal dengan gaya bingkai yang jatuh ukuran ini tidak diperlukan.
Saiz Bingkai
Pilih saiz bingkai dengan menggunakan cadangan pengeluar. Schwinn mengesyorkan rangka basikal gunung sebanyak 23 inci atau lebih untuk penunggang untuk penunggang 6 kaki, 4 inci tinggi dengan inseam 35 inci atau lebih. Schwinn mengesyorkan saiz rangka basikal jalan raya dari 62 kepada 64 cm untuk penunggang yang sama - iaitu hanya kurang dari 24 1/2 inci hingga 25 1/4 inci. Pengilang lain mungkin menggunakan kaedah bingkai saiz yang berbeza.
Penalaan Halus
Setelah anda menemui cengkaman umum basikal dan bingkai basikal, berunding dengan penunggang pakar untuk menyesuaikan bahagian lain basikal. Pertimbangkan peningkatan batang jika basikal sesuai dengan badan rendah anda tetapi memaksa anda untuk membengkokkan lebih daripada 50 darjah dari menegak, Rivendell Bicycles mencadangkan. Bentuk yang tepat dengan tangan pada hendal sementara duduk dengan selesa meletakkan badan pada sudut antara 50 dan 65 darjah.
