Fraktur ulnar radial adalah patah tulang dua tulang yang membentuk lengan bawah, radius dan ulna. Pecah kepada kedua tulang pada masa yang sama adalah yang paling biasa ke arah kepala distal setiap tulang, paling dekat dengan pergelangan tangan anda. Fraktur ulnar radial biasanya disebabkan oleh kesan traumatik pergelangan tangan anda, biasanya semasa jatuh dengan tangan anda diperpanjang. Jenis fraktur ini adalah kecemasan perubatan: dapatkan rawatan perubatan dengan segera jika fraktur disyaki. Anda biasanya boleh menjangkakan lengan bawah anda tidak dapat dipindahkan dalam tempoh enam hingga lapan minggu selepas kecederaan. Selepas itu, adalah penting untuk menjalani terapi fizikal untuk memulihkan otot dan ligamen yang mempunyai atrophi, atau kehilangan saiz dan kekuatan, semasa imobilisasi.
Video Hari
Cryotherapy
Dalam beberapa hari pertama selepas patah ulnar radial, doktor anda boleh meletakkan lengan anda di dalam tali. Ini akan memastikan lengan anda tidak bergerak dan membolehkan pembengkakan dapat dikurangkan sebelum lengan anda boleh dibuang. Rawatan terapi fizikal yang digunakan pada masa ini biasanya adalah cryotherapy. Cryotherapy, atau rawatan sejuk, terdiri daripada meletakkan ais atau pek sejuk di kawasan luka yang terkena lengan untuk mengurangkan keradangan. Keradangan menghalang keupayaan semula jadi tubuh anda untuk memulakan proses penyembuhan. Selepas beberapa hari berlakunya cryotherapy, bengkak di sekeliling patah tulang anda mungkin mereda sehingga membolehkan pelakon keras diletakkan di atas lengan anda.
Pelbagai Latihan Pergerakan
Selepas kira-kira enam hingga lapan minggu dalam pelakon keras, tulang anda perlu disembuhkan secukupnya. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh beberapa bulan imobilitas, ligamen yang menyeberang pergelangan tangan anda mungkin menjadi sengit, dengan itu menghadkan pelbagai gerakan anda. Terapi fizikal boleh memulakan terapi dengan menyediakan anda dengan pelbagai latihan gerakan. Tujuan latihan ini adalah untuk meningkatkan gerakan anda pada sendi pergelangan tangan anda. Ahli terapi fizikal anda boleh memberi anda latihan fleksibel pasif dan aktif yang direka untuk perlahan meningkatkan keupayaan anda untuk menggerakkan pergelangan tangan anda melalui pelbagai pergerakan biasa.
Latihan Menguatkan Otot
Seperti ligamen anda mendapatkan semula kelenturan mereka dan pelbagai gerakan anda pada peningkatan pergelangan tangan anda, anda boleh memulakan latihan menguatkan otot. Selepas berbulan-bulan tidak digunakan, lengan bawah dan otot pergelangan tangan anda akan kehilangan kedua-dua saiz dan kekuatan. Setiap otot yang melintasi sendi pergelangan tangan anda harus diperkuatkan untuk meningkatkan kestabilan kapsul bersama anda. Ahli terapi fizikal anda akan mengarahkan anda melalui latihan pengukuhan yang sesuai dengan keperluan anda.
Urut Tisu Dalam
Semasa proses penyembuhan, bentuk tisu parut dalam sambungan ligamen di sekitar pergelangan tangan anda.Pembentukan tisu parut adalah tindak balas biasa terhadap kecederaan, tetapi ia boleh menyebabkan gangguan dan menyumbang kepada kesakitan dan ketegangan pergelangan tangan. Urut tisu mendalam adalah sejenis rawatan terapi fizikal yang direka untuk memecahkan deposit tisu parut berserabut di sekitar pergelangan tangan anda. Ini akan membantu tisu parut menyesuaikan semula dengan ligamen pergelangan tangan anda, dengan itu mengurangkan sumbangan mereka kepada kekakuan dan kesakitan.
