Itu berdebar di kepala anda-tekanan yang seolah-olah membina dan membina, menggabungkan ke dalam gelombang sakit yang tidak dapat ditolerir (dan sangat mengganggu). Ya, anda sudah mengalami sakit kepala yang lain, dan, dengan setiap saat berlalu, semakin parah.
Nasib baik, terdapat beberapa berita baik. "Sakit kepala adalah pembaikan yang mudah, " kata Dr. Chris Niedzinski dari Chiropractic Inner Link. "Pada penghujung hari, hampir selalu menjadi punca yang perlu ditangani. Hanya menimbulkan gejala tidak akan menyelesaikan masalah ini." Dengan itu, kami telah membongkarkan semua perkara yang mengejutkan yang sakit sakit kepala anda dapat memberitahu anda mengenai kesihatan anda.
1 Anda tertekan.
Shutterstock
Dengan tuntutan tanpa henti dari kerja, keluarga, dan rakan-rakan, tidak hairanlah anda tertekan. Malangnya, tekanan itu boleh menjadi sebab sebenar anda mengalami sakit kepala dengan frekuensi seperti itu. Menurut penyelidikan yang dilakukan di Pusat Perubatan Angkatan Tentera William Beaumont, 67 peratus daripada sakit kepala di kalangan anggota tentera yang dikaji dikaitkan dengan tekanan.
2 tulang belakang anda salah.
Sama ada akibat postur atau kecederaan yang buruk, misalignment tulang belakang boleh menjadi pencetus untuk sakit kepala yang serius. "Terdapat saraf yang keluar dari tulang belakang atas yang mengawal otot subkunci, otot yang duduk di pangkal tengkorak di belakang kepala. Misalignments tulang belakang boleh merengsakan mereka saraf ketika mereka meninggalkan tulang belakang. menerangkan chiropractor Dr. Jason Hare.
"Apabila saraf dimetresikan, anda akan melihat tanda-tanda di mana saraf mengendalikan, dalam kes ini, ia membawa kepada otot-otot yang sangat ketat di bahagian belakang kepala. Jika tekanan yang cukup teruk ada kesakitan akan menyebar ke dalam sebuah band seperti pengedaran, ke kuil-kuil."
3 Anda mempunyai alergi.
Shutterstock
Alahan makanan tidak selalu mencetuskan gejala mengancam nyawa yang mengancam nyawa. Malah, dalam banyak kes, sakit kepala adalah tanda yang anda harus berhenti menghidangkan makanan segera.
"Ada makanan tertentu yang boleh menyebabkan sakit kepala tiba-tiba, " kata Dr John Cheng, MD, dari Kumpulan Perubatan Pantai Selatan. "Rentang ini boleh menjadi apa-apa dari keju tertentu untuk kacang-kacangan dan mentega kacang, kepada kacang-kacangan tertentu, " kata Dr Cheng. "Saya juga melihat sakit kepala sebagai akibat dari monosodium glutamate (MSG), pemakanan untuk makanan dan sering terdapat di restoran Cina."
4 Anda mempunyai apnea tidur.
5 Anda memerlukan gelas baru.
Tidak pernah memperbaharui preskripsi anda dalam beberapa ketika? Itu mungkin sebab di balik sakit kepala yang berterusan. "Pesakit yang mungkin memerlukan preskripsi kacamata baru mendapati diri mereka mengalami sakit kepala akibat ketegangan otot yang melibatkan dan mengelilingi mata untuk meningkatkan fokus mereka, " kata Dr Cheng.
6 Anda kering.
Shutterstock
Walaupun kebanyakan badan pengawal dan doktor mencadangkan pengambilan sekurang-kurangnya 64 auns air dalam tempoh 24 jam, penyelidikan mencadangkan bahawa kebanyakan orang dewasa AS semakin hampir separuh daripada itu. Keputusan? Sakit kepala dalam sakit kepala di antara kronik yang kering.
"Dehidrasi sering menjadi penyebab sakit kepala yang halus, " kata Dr. Cheng. "Saya akan melihat ini pada orang tua yang mungkin kurang sensasi untuk dahaga dan lupa minum keperluan air sehari-hari. Saya juga akan melihat ini pada individu yang sibuk dengan kerja atau menjaga anak-anak yang mereka lupa minum cecair yang mencukupi. " Cadangan beliau? "Saya secara peribadi memasang penggera pada telefon saya dua kali sehari untuk mengingatkan diri saya untuk minum air."
7 Anda mempunyai jangkitan sinus.
Shutterstock
Itu sakit kepala yang berakar di dahi anda dan tidak akan melepaskannya? Ia boleh menjadi tanda jangkitan sinus. Apabila saluran hidung anda menjadi meradang dan membengkak, tekanan boleh membina rongga sinus anda, menjadikannya sukar untuk bernafas dan menyumbang kepada sakit kepala yang serius.
8 Anda menggunting gigi.
Jika anda berhadapan dengan sakit kepala harian dan tidak dapat memikirkan mengapa, mungkin ada masa untuk bercakap dengan pakar ortodontik anda. Menurut Dr. Pidich, pengisaran gigi pada waktu malam sering menjadi pencetus sakit kepala yang mengejutkan, dan ramai yang tidak tahu bahawa mereka melakukannya sehingga seorang profesional perubatan menunjukkannya.
9 Anda akan mendapat tempoh anda.
Shutterstock
Malangnya, kekejangan dan kembung bukan satu-satunya gejala yang akan menjadi masa bulan itu. "Perubahan hormon, " kata Dr Pidich, "tempoh bulanan wanita" adalah penyumbang besar kepada sakit kepala.
10 Anda mempunyai kekurangan vitamin atau mineral.
Shutterstock
Walaupun apa yang anda makan boleh menjadi pencetus utama untuk sakit kepala, apa yang anda tidak mendapat cukup seperti vitamin dan mineral tertentu-juga boleh menjadi sumber kesakitan yang serius.
"seorang wanita muda dengan sakit kepala yang dahsyat yang tiada siapa yang dapat diselesaikan, dia telah berada di mana-mana sahaja, malah ada pil untuk mengambil mingguan yang $ 100 satu pop Dia sengsara.Sudah tentu, ketika saya melihatnya pada mulanya, saya berkata, 'Itu mudah! ' Kami melakukan chiropractic-tidak bekerja, kami menguji toksisitas-tidak bekerja. Melihat sebab-sebab lain-tidak bekerja, "kata pakar kiropraktor Dr. Chris Niedzinski, pengasas atau Maximized Living. "Tidak sampai saya melakukan ujian metabolik ke atasnya dan melihat kekurangan mineral (dia vegetarian). Beberapa suplemen mineral yang murah, murah dan semuanya hilang dan tidak pernah kembali, " katanya.
11 Anda menjalani pengambilan kafein.
Walaupun anda mungkin menumbuk kopi dalam usaha meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda, atau tidur dengan lebih baik, berbuat demikian mungkin juga menjadi sebab anda mengalami sakit kepala yang kerap. "Apabila seseorang tiba-tiba menurunkan jumlah kafein yang mereka ambil, dia dapat mengalami kesan pemulihan kerana tidak mempunyai kafein, " kata Dr. Cheng. Penyelesaian yang lebih lembut? "Tirus perlahan disyorkan jika anda memutuskan untuk berhenti atau mengurangkan pengambilan kafein anda."
12 Anda sensitif kepada nitrat.
Shutterstock
Sama ada mereka bersembunyi di bir kegemaran anda atau dalam bratwurst itu, sebatian nitrat-kimia dan garam digunakan untuk menghalang pertumbuhan bakteria dan mengekalkan warna makanan tertentu-boleh memicu sakit kepala yang sengit. "Pengawet makanan, termasuk nitrit dan nitrat, boleh mencetuskan sakit kepala. Aditif ini terdapat dalam anjing panas, ham, sosej, bacon, daging makan siang, daging gaya deli, dan pepperoni, " kata Dr Robert Zembroski, pengarang REBUILD .
13 Badan anda memecah alkohol.
Shutterstock
Itu sakit kepala yang berdebar yang berlaku semasa anda masih minum boleh menjadi hasil daripada percubaan tubuh anda untuk menghidupkan minuman keras daripada sistem anda.
"Setelah meminum alkohol, ia dibahagikan kepada produk toksik yang dipanggil acetaldehyde, hati yang dicuci untuk menyahtoksikkan sebatian ini dengan bahan yang dipanggil glutathione. Malangnya, dengan jumlah alkohol yang lebih besar, kedai-kedai glutathione yang banyak digunakan. daripada asetaldehid untuk membina darah yang boleh menyebabkan sakit kepala, "kata Dr. Zembroski.
