Vitamin pranatal sering disyorkan untuk digunakan sebelum, semasa dan selepas kehamilan. Setelah kehamilan anda selesai, anda boleh terus mendapat manfaat daripada pranatal anda jika anda menyusu. Tanpa input terus dari doktor anda, anda mungkin dikelirukan apabila anda boleh beralih kembali ke multivitamin standard. Sebelum anda berhenti pranatal anda, ada beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan.
Video Hari
Prenatal Semasa Kehamilan
Jika anda hamil, kemungkinan anda sudah mengambil vitamin pranatal setiap hari. Ini penting: vitamin pranatal mengandung lebih banyak vitamin dan mineral daripada multivitamin purata, malah yang direka khusus untuk keperluan wanita. Walaupun trimester pertama kehamilan sering ditekankan sebagai masa yang penting untuk vitamin prenatal untuk menghidupkan bayi ke permulaan yang sihat, prenatal adalah penting untuk tempoh kehamilan anda. Apabila bayi anda terus berkembang dan berkembang, dia memerlukan nutrien tambahan. Sekiranya prenatria membuat anda sakit, cubalah mengambilnya dengan snek atau lambat pada hari itu, tetapi teruskan mengambilnya kecuali diberitahu sebaliknya oleh doktor anda.
Prenatal Selepas Kehamilan
Selepas anda mempunyai bayi itu tidak semestinya masa untuk menghentikan prenatals. Sekiranya anda sedang menyusu, anda mungkin ingin menyimpannya dalam rutin harian anda. Ibu-ibu menyusui tidak lagi membesarkan bayi di dalamnya, tetapi mereka masih membesar bayi di luar mereka: susu ibu adalah semua keperluan pemakanan bayi. Kandungan susu ibu bergantung pada nutrien yang dimakannya. Gabungan Penyusuan Susu Washington mengesyorkan meneruskan vitamin pranatal anda untuk memastikan anda mendapat cukup banyak nutrien penting, seperti asid folik, kalsium dan besi. Walaupun anda tidak menyusu, pranatal yang berterusan akan membantu anda membina kedai besi yang habis semasa penyerahan. Anda boleh memilih untuk menukar kepada multivitamin pada tahap ini; Walau bagaimanapun, anda harus terlebih dahulu memeriksa dengan doktor anda untuk memastikan multivitamin mencukupi untuk keperluan anda dan orang-orang yang baru lahir anda, atau jika anda perlu meneruskan pranatal anda.
Prenatal Selepas Menyusukan
Sekali bayi anda dilahirkan dan anda tidak menyusu atau anda menyusu, anda tidak boleh mengambil pranatal anda. Sesetengah wanita memilih untuk meneruskan semata-mata untuk keperluan pemakanan; Walau bagaimanapun, Columbia Health menyatakan bahawa jika anda tidak hamil atau merancang kehamilan, vitamin pranatal mungkin benar-benar memberi anda pemakanan yang terlalu banyak. Wanita yang tidak menentang hanya memerlukan dua pertiga besi untuk keperluan wanita hamil. Wanita yang mengambil zat besi setiap hari menjalankan risiko menghasilkan ketoksikan besi dari masa ke masa, kerana mineral disimpan di dalam badan.Jika tidak digunakan, ia boleh menyebabkan simptom pencernaan yang mengganggu dan juga kematian.
Merancang Next Next?
Wanita yang cuba hamil harus mula mengambil vitamin pranatal beberapa bulan sebelum mempersiapkan badan untuk mengandung. Sekiranya anda memilih menyusu bayi anda dan bersedia untuk mencuba untuk yang berikutnya, doktor anda mungkin menasihati anda supaya tidak berhenti mengambil vitamin pranatal anda. Atau, anda mungkin hanya mempunyai beberapa bulan downtime antara kehamilan. Walau apa pun, melibatkan doktor anda apabila anda sedang mempertimbangkan untuk menukar dari satu suplemen yang lain, terutamanya apabila ia melibatkan vitamin pranatal.
