Mesin pembaharuan Pilates direka bentuk untuk mencipta otot yang panjang dan ramping dan kekuatan teras dengan memudahkan pergerakan perlahan dan disengajakan. Apabila digunakan dengan betul dan konsisten, dan digabungkan dengan tabiat makan yang sihat, anda boleh nada dan menguatkan perut anda, belakang dan bawah, kaki, pinggul, lengan dan bahu. Pilates Power Gym dan Aero Pilates adalah mesin yang popular. Memilih mana yang lebih baik bergantung kepada keperluan peribadi dan belanjawan anda.
Video Hari
Pilates Power Gym
Pilates Power Gym mempunyai rangka karbon-keluli, yang boleh menampung hingga 300 paun, dan panjangnya kira-kira 56 inci. Ia dilengkapi dengan empat tali ketegangan dengan sehingga 16 tetapan yang berbeza, lampiran tali kaki dan bar push-up. Papan luncur dapat disesuaikan dengan 11 posisi dan tiga panjang. Keamatan senaman juga boleh diselaraskan. Tiada perhimpunan diperlukan. Roda dan berat 60 paunnya membolehkan pengangkutan mudah untuk tujuan penyimpanan. Ia menjual kira-kira $ 400.
Aero Pilates
Mesin Aero Pilates datang dalam empat model yang berbeza, dari kira-kira $ 300 hingga kira-kira $ 1, 500. Mesin ini berbeza-beza panjang dan ketinggian, serta penampilan keseluruhan. Model-model yang lebih tinggi menawarkan senaman kardiovaskular berdampak rendah dengan rebounder yang boleh menghasilkan hasil yang sama seperti treadmill tanpa tekanan pada sendi.
Model Aero Pilates
The Performer 286 adalah model Aero Pilates yang paling mahal dan paling asas. Premier XP menjual lebih kurang $ 100 daripada Performer 286 dan mempunyai trim kayu. Bar kaki boleh ditanggalkan dan kedua-duanya boleh kali ganda untuk penyimpanan mudah dari 85 inci panjang ke 44 inci. Mereka adalah 17.5 inci lebar dan 9 inci tinggi. Semua model boleh menampung sehingga 300 paun. Pro XP557 adalah model yang paling mahal dan mempunyai bingkai oak yang telah siap. Pro XP556 menjual kira-kira $ 300 kurang daripada Pro XP557 dan mempunyai bingkai kayu. Kedua-dua model adalah 98 inci dengan 23. 25 inci lebar dengan 15 inci tinggi. Latihan yang lebih maju mungkin disebabkan oleh ketinggian tambahan ini. Pemulihan pada Pro XP556 adalah 14 inci dengan 14 inci. Pemulihan pada 557 adalah 14 inci dengan 19 inci. Pemasangan diperlukan untuk semua model Aero Pilates.
Mana yang lebih baik?
Jika anda mempunyai anggaran dan mencari pelbagai pelarasan, Pilates Power Gym adalah pilihan yang lebih baik. Ia juga merupakan pilihan yang lebih baik jika anda mencari mesin yang tidak memerlukan perhimpunan. Jika anda mencari senaman yang lebih luas dan lebih maju, serta kecergasan kardiovaskular dan anda mempunyai ruang di rumah anda dan anggaran yang lebih besar, Aero Pilates Pro XP 556 adalah pilihan yang lebih baik. Sekiranya anda mempunyai gim di rumah, atau besar dalam kedudukan, Aero Pilates Pro XP 557 adalah pilihan yang lebih baik.Jika anda memerlukan mesin yang boleh disimpan di dalam almari, pilih Aero Pilates Performer 286 atau Premier XP.
