Sepertinya setiap hari terdapat penemuan baru mengenai jenis makanan tertentu dan faedah kesihatan yang baru dijumpai. Satu penemuan ini melibatkan makanan seperti lada panas dan rempah seperti lada cayenne. Penyelidikan menunjukkan bahawa menambah rempah dan / atau lada pedas pada diet anda bukan sahaja menambah lebih banyak rasa dan tendangan, tetapi juga memberikan manfaat kesihatan lain yang mengejutkan.
Video Hari
Manfaat Kesihatan Makanan Pedas
Makan dan / atau menambahkan makanan pedas ke dalam diet anda memberi banyak manfaat kesihatan. Satu kajian 1999 dalam "Journal of Nutrition British" oleh M. Yoshioka dan rakan sekerja mendapati bahawa wanita yang menambah rempah-rempah untuk makan pagi mereka - seperti sos panas - makan lebih sedikit kalori dan lemak sepanjang hari, yang boleh membawa kepada pinggang yang lebih langsing. Kompaun yang membentuk makanan pedas dan rempah, seperti kurkumin dan capsaicin, memberikan manfaat kesihatan tambahan, seperti pemulihan otot selepas senaman yang sengit dan peningkatan keseluruhan dalam kebahagiaan dan kekuatan otak.
Cecair Cayenne Pepper
Pengajian menunjukkan bahawa lada ayam cecair boleh membantu mengurangkan berat badan serta membantu melawan kanser, antara manfaat kesihatan lain. Satu kajian tahun 2007 yang dilakukan di Nottingham University oleh Dr. Timothy E. Bates dan rakan-rakannya di England menunjukkan capsaicin yang terdapat dalam serangan lada cayenne dan membunuh sel-sel kanser. Bates, penyelidik utama, menyatakan bahawa capsaicin telah dimasukkan sebagai rawatan untuk pelbagai penyakit, seperti strain otot dan psoriasis. Kajian lain menunjukkan bahawa diet lada cayenne cecair merangsang peredaran, meneutralkan keasidan dalam badan serta membunuh leukemia, pankreas, prostat dan sel-sel kanser paru-paru.
Pepper Cayenne Pepper
Serbuk cayenne serbuk menyediakan banyak manfaat kesihatan yang sama seperti lada cabai cair. Ia membantu menggalakkan penghadaman serta memudahkan ketidakselesaan perut, seperti borok, perut dan cirit-birit. Ia membantu meredakan sakit gigi dan sakit sendi. Panas capsaicin boleh membuat anda berpeluh, membolehkan badan anda menyahtoksikkan diri serta mengalihkan reaksi badan anda terhadap rasa sakit, seperti yang dirasakan dengan migrain. Lada cayenne bubuk juga dikenali kerana keupayaan anti-alahan, anti-radang dan antibakteria.
Pilih Serbuk Lebih Cair
Apabila ia datang kepada lada cabai atau cecair, pertaruhan terbaik anda adalah pergi dengan serbuk. Lada cayenne serbuk mudah digunakan dan mempunyai banyak vitamin, mineral dan nutrien lain. Seperti biasa, bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu sebelum membuat apa-apa perubahan pada diet anda.
