Urat bulging dari badan anda sering kelihatan besar, tegar dan di bawah tekanan tinggi. Ramai orang menganggap ini adalah tindak balas sistem peredaran kepada peningkatan permintaan akibat senaman. Walaupun senaman mempunyai kesan dalam tubuh yang dapat mengubah rupa urat dan arteri anda, itu bukan masalah yang baru muncul, atau yang lama bertahan lebih banyak tekanan. Malah, penampilan urat di bawah kulit anda apabila angkat berat tidak mempunyai kaitan dengan urat sama sekali.
Video Hari
Kesan Latihan
Sebarang jenis senaman meningkatkan kadar denyutan jantung ke tahap tertentu. Ini adalah tindak balas fisiologi kepada peningkatan keperluan oksigen dalam badan, terutamanya di lokasi di mana kerja sedang dilakukan. Kadar denyutan jantung dan pernafasan meningkat untuk mengimbangi peningkatan kerja, yang didorong melalui aliran darah ke lokasi yang dilaksanakan, seperti otot.
Peranan Plasma
Perubahan dalam penampilan urat anda sebenarnya tidak berkaitan dengan apa yang terjadi di uratnya sendiri, menurut "American Scientific." Malah, kesan-kesan ini dalam urat anda adalah hasil perubahan dalam masalah otot yang mengelilinginya. Plasma badan mengalir ke otot semasa senaman dan menyebabkan mereka membengkak dan mengeras. Pengerasan otot menolak tisu vena tisu ke permukaan otot dan menentang kulit, menjadikannya lebih terlihat, sementara fungsi urat kekal sebahagian besarnya tidak berubah.
Mitos Kelantangan dan Tekanan
Kepercayaan lama yang menyebabkan penyebab pembuluh darah membesar ialah senaman memaksa sistem jantung dan peredaran darah untuk mengedarkan darah lebih cepat, yang membawa kepada peningkatan jumlah dan tekanan dalam urat-urat yang menolak dinding vena dan menjadikannya lebih tegar. Tetapi kajian yang lebih baru mengenai pembuluh darah membesar telah menunjukkan bahawa tekanan sebenarnya menurun semasa latihan kerana peredaran diperbaiki di seluruh badan, mengedarkan darah dan meletakkan kurang tekanan pada mana-mana satu laluan. Jilid juga kekal malar di seluruh badan dan boleh bertambah dalam kapilari kecil ketika menurunkan kapal yang lebih besar.
Pertimbangan
Walaupun pembengkakan bulu adalah hasil sampingan biasa, anda juga boleh mengembangkan urat yang lebih penting melalui kebimbangan kesihatan yang mungkin berbahaya. Penyakit jantung boleh menyumbang kepada pembengkakan vena dan menjadi pendahulu kepada serangan jantung, menurut "Running Times." Merokok juga menonjolkan urat pada permukaan kulit, seperti tekanan yang berlebihan. Individu yang lebih tua lebih cenderung untuk mengembangkan urat membengkak untuk sebab ini. Sekiranya anda tidak pasti tentang punca urat pembuli anda, hubungi atau lawati doktor.
