Walaupun gim tidak ada tempat untuk bimbang tentang penampilan anda, anda mungkin dapati bahawa selepas senaman yang berat, rambut anda menjadi keriting dan tidak dapat dikendalikan. Rambut keriting berkembang kerana persekitaran senaman anda, gaya rambut pra-senaman dan output peluh. Rambut post-workout juga mungkin mengehadkan apabila anda boleh bersenam; anda mungkin memilih untuk bersenam pada waktu malam untuk mengelakkan daripada melakukan rambut anda sebelum mengambil hari. Dengan memahami mengapa keriting rambut anda, anda akan lebih baik untuk menghalang dan melicinkan kunci keriting anda.
Video Hari
Punca
Beberapa faktor menyumbang kepada rambut pasca latihan yang keriting. Yang pertama adalah jumlah output peluh yang anda alami. Semasa anda bersenam, badan anda mengeluarkan peluh untuk menyejukkan badan anda. Peluh itu kerap meresap ke dalam rambut, menyebabkan kelembapan untuk menghilangkan kutikula, yang menghasilkan rambut keriting. Pergerakan cepat dan kedudukan berubah juga boleh meremukkan rambut anda. Akhir sekali, jenis persekitaran di mana anda bersenam juga merupakan faktor. Bekerja dalam keadaan panas, lembap atau lembap boleh mengakibatkan kelebihan keriting.
Hairstyles Latihan
Taming rambut anda selepas senaman bermula dengan gaya rambut yang betul. Masukkan mana-mana pusat kecergasan dan anda akan melihat segudang wanita yang memakai ekor kuda yang prasyarat, yang membolehkan rambut menjauhi muka dan di luar leher. Sayangnya, pemegang ekor kuda biasanya boleh meninggalkan lipatan di rambut. Cuba mengikat rambut anda dengan bungkus mini, atau menggunakan ikat kepala lembut untuk menghilangkan rambut dari dahi anda. Semakin rambut anda berinteraksi dengan kulit anda, semakin kurang keriting itu akan menjadi selepas latihan. Braids Perancis atau bun juga boleh membantu menjaga rambut anda dijinakkan semasa senaman.
Taming the Frizz
Jika anda telah menangkap pantulan anda di cermin gim dan melihat rambut yang tidak terkawal, mengatasi masalah itu dengan mengekalkan mini bungee atau ikat kepala lembut supaya anda boleh mengikat rambut anda separuh melalui senaman anda, jika perlu. Jika boleh, elakkan kawasan yang panas dan lembap semasa bersenam. Sekiranya ia terlalu panas di luar, cuba berjalan di atas treadmill di dalam rumah. Sediakan untuk risiko keriting dengan menjalankan serum ringan melalui rambut anda sebelum latihan anda, yang boleh menurunkan rambut dan menenun helai supaya mereka kurang menyerap peluh.
Selepas penjagaan
Menjilat rambut keriting anda selepas melakukan senaman dengan mandi dan menggunakan rawatan syampu pembersihan dan penyaman udara. Peluh di rambut anda boleh membuat rambut anda tidak terurus dan pembersihan rambut sepenuhnya adalah cara terbaik untuk menyingkirkan keriting. Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk mandi, pekkan syampu dan serum kering di dalam beg gim anda. Taburkan syampu kering di dekat akar dan sikat melalui rambut anda untuk menyerap peluh dan minyak. Kemudian, gunakan serum untuk menentukan tekstur anda dan kembalikan cahaya untuk menyembunyikan fakta bahawa anda hanya berpeluh di gym.
