Walaupun dengan perubahan tahap diet dan aktiviti, anda mungkin mendapati bahawa ia mencabar untuk menurunkan berat badan jika anda menghidap diabetes. Antara 90 hingga 95 peratus daripada mereka yang didiagnosis dengan keadaan ini mempunyai Jenis 2, menurut National Clearing Information Diabetes Negara. Jenis 1 akaun hanya 5 hingga 10 peratus daripada semua kes. Rintangan insulin dan tahap insulin yang tinggi adalah ciri khas Tipe 2, sedangkan kekurangan insulin adalah ciri utama Jenis 1. Walaupun menghadapi cabaran, anda boleh menggunakan strategi untuk membantu mengurangkan berat badan.
Video Hari
Cabaran Dengan Diabetes Jenis 1
Terapi insulin intensif, yang bertujuan untuk meniru rembesan insulin normal badan anda, boleh menyebabkan pertambahan berat badan, menurut Johns Hopkins Medicine. Penyelidik di UK menjalankan kajian untuk menemui mekanisme yang terlibat. Kajian itu mendapati kira-kira 70 peratus berat badan adalah disebabkan oleh penyimpanan kalori yang dipengaruhi oleh insulin, menurut keputusan yang diterbitkan dalam jurnal "Obesiti Obesiti dan Metabolisme Diabetes" pada bulan Julai 2006. Para penulis berteori bahawa kenaikan berat badan mungkin disebabkan oleh mengambil lebih banyak insulin daripada keperluan tubuh anda, atau penggantian lebih.
Cabaran Dengan Diabetes Jenis 2
Berat badan adalah satu cabaran yang biasa dengan diabetes jenis 2. Ramai orang dengan diabetes jenis 2 mempunyai masalah kawalan berat badan yang sedia ada. Kira-kira 80 peratus daripada mereka yang mempunyai diabetes jenis 2 mempunyai berat badan berlebihan atau obes, menurut National Clearing Information Diabetes House. Rintangan insulin menyebabkan pankreas anda untuk mengeluarkan lebih banyak insulin untuk mengimbangi, yang membawa kepada tahap insulin yang tinggi. Insulin yang berlebihan dan rintangan insulin boleh menyebabkan sukar untuk menurunkan berat badan.
Kehilangan Berat Dengan Jenis 2
Diet memainkan peranan penting dalam kawalan glisemik jika anda mempunyai diabetes jenis 2. Berikutan diet rendah karbohidrat adalah strategi yang berkesan untuk menggalakkan penurunan berat badan dan meningkatkan kawalan glisemik, menurut kajian dalam "Upsala Journal of Medical Sciences" 2005 isu. Kajian itu mengkaji kesan diet rendah karbohidrat dan diet konvensional pada lelaki dan wanita gemuk dengan diabetes jenis 2. Penyelidik mendapati bahawa mematuhi diet rendah karbohidrat menyebabkan peningkatan ketara dalam berat badan dan peraturan glukosa darah berbanding diet yang lebih tradisional.
Kehilangan Berat Dengan Jenis 1
Diabetis Jenis 1, berat badan berkaitan dengan terapi insulin intensif, bukan terapi insulin konvensional. Kebanyakan berat badan yang diperolehi berlaku dalam tahun pertama terapi bermula, menurut kajian Obesiti dan Metabolisme Diabetes. Bercakap dengan doktor anda tentang kemungkinan beralih kepada jenis rawatan insulin yang berlainan jika anda sudah mengikuti diet yang sihat, mendapat latihan yang cukup dan masih mengalami masalah kehilangan berat badan.
