Sesetengah orang melihat peningkatan rasa lapar selepas mereka mula mengambil vitamin. Walaupun sesetengah vitamin boleh menjejaskan kelaparan dalam keadaan tertentu, peningkatan rasa lapar ini lebih tinggi disebabkan oleh sebab lain.
Video Hari
Multivitamin dan nafsu makan
Mengambil multivitamin harian tidak boleh membuat kebanyakan orang merasa lapar. Malah, satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition British pada bulan Mei 2008 mendapati bahawa wanita yang mengambil multivitamin kurang mempunyai rasa lapar daripada mereka yang tidak. Jadi jika anda mula mengambil multivitamin secara teratur dan kemudian perhatikan anda kelihatan lapar daripada biasa, pertimbangkan sebab-sebab lain yang berpotensi untuk peningkatan rasa lapar ini.
Keadaan Kesihatan, Vitamin dan Kelaparan
Walaupun kebanyakan vitamin tidak akan menyebabkan anda berasa lapar jika anda sihat, orang yang mempunyai keadaan tertentu mungkin mengalami kesan ini. Salah satu kesan sampingan kekurangan vitamin tertentu ialah kehilangan selera makan. Sekiranya anda mempunyai kekurangan vitamin dan kemudian mengambil vitamin untuk membetulkannya, anda mungkin berasa lapar kerana anda tidak lagi mengalami selera makan kerana kekurangannya.
Orang yang kehilangan selera makan mereka akibat kanser mungkin mengalami peningkatan dalam selera dengan pentadbiran dos tinggi vitamin C, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Korean Medical Science pada bulan Februari 2007. Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal in vivo pada tahun 2011 mendapati bahawa vitamin C mengalami gejala loya dan hilang selera makan pada orang yang mengalami kanser payudara menjalani kemoterapi atau rawatan radiasi.
Kekurangan Vitamin Terlibat
Kehilangan selera makan adalah kesan sampingan kekurangan vitamin B-12, yang lebih kerap berlaku di antara vegan, alkoholik kronik, orang yang mengalami gangguan pencernaan dan mereka yang mempunyai berat badan -loss pembedahan.
Folat, seperti vitamin B yang lain, membantu mengubah makanan yang anda makan menjadi tenaga dan penting untuk metabolisme yang sihat. Kekurangan folat boleh menyebabkan kehilangan selera makan. Satu kajian yang diterbitkan dalam Pemakanan pada tahun 2014 mendapati bahawa suplemen folat dapat meningkatkan minat kanak-kanak prasekolah. Antara vitamin B yang lain, kekurangan tiamin, niasin dan biotin juga boleh menyebabkan kekurangan selera makan.
Kesan Vitamin D's pada selera makan menarik, kerana kedua-dua vitamin D kekurangan dan ketoksikan vitamin D boleh menyebabkan kehilangan selera makan.
Kekurangan vitamin K, yang paling biasa berlaku pada orang ubat-ubatan tertentu atau mereka yang mengalami kesukaran menyerap lemak, juga boleh menyebabkan kehilangan selera makan.
Pertimbangan Lain
Sesetengah orang mula mengambil vitamin dalam usaha untuk menjadi lebih sihat; Pada masa yang sama, mereka meningkatkan senaman mereka atau menjalani diet kalori yang dikurangkan, salah satunya boleh menyebabkan mereka berasa lapar.Semak dengan doktor anda untuk memastikan anda tidak mempunyai masalah perubatan yang lebih serius, seperti diabetes, hipertiroidisme, gula darah rendah dan penyakit Graves 'juga boleh meningkatkan kelaparan. Ubat-ubatan tertentu, termasuk antidepresan dan kortikosteroid, boleh meningkatkan kelaparan.
