Pendidikan jasmani, atau kelas gim, tidak wajib bagi semua pelajar sekolah menengah. Di sesetengah sekolah, ia tidak ditawarkan kerana pemotongan belanjawan atau idea bahawa pelajar harus menggunakan masa itu untuk belajar. Pendidikan fizikal sebenarnya boleh meningkatkan prestasi akademik. Ia juga mengajar kemahiran remaja dan tabiat yang membantu mereka beralih kepada orang dewasa yang sihat.
Video Hari
Mewujudkan Tabiat Sihat
Remaja yang gemuk dan tidak aktif mungkin membawa tabiat buruk mereka ke dalam masa dewasa. Mengajar remaja kepentingan gaya hidup sihat dan mewujudkan rutin kecergasan kini boleh membantu remaja membuat latihan keutamaan sebagai orang dewasa. Remaja juga boleh belajar menggunakan senaman sebagai mekanisme penangguhan yang sihat untuk tekanan akademik dan sosial. Aktiviti fizikal, seperti sukan kumpulan, membantu membina pemimpin dewasa dan mengajar remaja nilai kerja berpasukan dan kerjasama.
Kawalan Berat
Persatuan Jantung Amerika adalah penyokong untuk pendidikan jasmani untuk membantu mengurangkan obesiti kanak-kanak. AHA menganggarkan bahawa 10 juta kanak-kanak dan remaja mengalami obesiti pada tahun 2011. Remaja harus mendapatkan 60 minit aktiviti fizikal setiap hari untuk mengawal berat badan mereka dan untuk memperkuat tulang dan otot. Peningkatan aktiviti tidak aktif di kalangan remaja, seperti permainan video dan aktiviti komputer, bermakna ramai remaja tidak mendapat latihan yang diperlukan. Kelas pendidikan fizikal bertindak sebagai langkah kesihatan awam untuk menggalakkan aktiviti dan membantu remaja mengekalkan berat badan yang sihat.
Risiko Penyakit Berkurangan
Kegagalan dan obesiti meningkatkan risiko remaja akan mengalami masalah penyakit jantung, diabetes, tulang dan sendi serta kanser tertentu sebagai orang dewasa. Gaya hidup aktif menawarkan cara perlindungan yang besar dari ini dan banyak masalah kesihatan kronik yang dapat dicegah. Pada skala global, pencegahan penyakit berkaitan obesiti yang meluas dapat menyelamatkan Negara-Negara Buruh berbilion dolar dalam kos penjagaan kesihatan. Sebanyak 75 peratus daripada perbelanjaan penjagaan kesihatan pergi ke arah merawat keadaan perubatan yang boleh dicegah dengan perubahan gaya hidup, menurut American College of Sports Medicine.
Peningkatan Prestasi Akademik
Menurut Majlis Presiden mengenai Kebugaran dan Sukan Fizikal, pelajar yang melakukan aktiviti fizikal selama lima jam setiap minggu meningkatkan prestasi akademik mereka, tahap kewaspadaan dan tumpuan perhatian. Pelajar dari program yang tidak mempunyai aktiviti fizikal yang menggunakan masa tambahan untuk kajian bilik darjah tidak melakukan ujian yang lebih baik daripada pelajar yang menyerah pada masa pengajian yang berpihak kepada pendidikan jasmani. PCPFS juga melaporkan bahawa imbasan otak pelajar yang mendapat latihan teratur menunjukkan peningkatan aktiviti di bahagian otak yang diperlukan untuk pembelajaran dan membuat keputusan.
