Fad diet. Buku bantuan diri. Rancangan bual bicara. Anda mungkin telah mencuba mereka semua dan masih bergelut dengan masalah kesihatan atau pengurusan berat badan. Sama ada anda tidak tahu di mana untuk memulakan atau bagaimana untuk meneruskan, mencari bantuan daripada pakar pemakanan untuk tujuan kesihatan dan makanan anda sering membuktikan bermanfaat.
Video Hari
Terperangkap dalam Tahap
The U. S. Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia mencatatkan 4 peringkat dalam mengubah tingkah laku kesihatan: kontemplasi, persediaan, tindakan dan penyelenggaraan. Apabila cuba menukar tingkah laku makanan untuk merawat atau mencegah keadaan kesihatan, anda mungkin terjebak dalam salah satu peringkat ini. Seorang pakar pemakanan boleh membantu peringkat kontemplasi dengan membincangkan bagaimana pemakanan yang baik boleh memberi manfaat kepada kebimbangan khusus anda. Dia boleh menjangka perangkap dan merancang makanan anda untuk peringkat penyediaan. Tindakan dan penyelenggaraan boleh ditangani dengan lawatan daftar masuk untuk terus bermotivasi dan kemajuan trek.
Dikeluhkan oleh Maklumat
Pertama anda membaca bahawa karbohidrat tidak baik untuk anda, maka anda mendengar bahawa mereka baik. Penyelidikan adalah proses berterusan, dan penemuan kajian kadang-kadang bercanggah antara satu sama lain. Ini mungkin berkaitan dengan penggunaan kaedah penyelidikan yang berbeza atau pilihan orang yang termasuk dalam pelbagai kajian. Seorang pakar pemakanan yang berpendidikan terus mendapat maklumat yang disokong oleh piawaian saintifik yang sesuai. Sebahagian daripada tugasnya ialah menyusun maklumat penyelidikan yang banyak dan menggunakan latihannya untuk menerapkan penemuan penyelidikan kepada keperluan khusus anda.
Perhatian Kesihatan Baru
Satu kebimbangan kesihatan baru dengan implikasi pemakanan, seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, boleh menggembirakan dan membuat anda tidak pasti tentang makanan apa yang harus anda makan. Alahan makanan adalah satu diagnosis yang boleh membuang tabiat makanan untuk gelung. Banyak keadaan lain juga dipengaruhi oleh apa yang anda makan, kerana makanan dapat membantu atau menyakiti tubuh. Laporan kajian September 2010 yang diterbitkan dalam jurnal "Perubatan Akademik" menyatakan bahawa pendidikan pemakanan di sekolah perubatan sering tidak mencukupi, jadi doktor penjagaan utama anda mungkin tidak dapat memberikan anda panduan nutrisi yang mendalam yang anda perlukan. Pakar pemakanan bekerja dengan doktor untuk membantu mengoptimumkan aspek pemakanan perubatan.
Kelayakan Pemakanan
Pelbagai organisasi menyediakan latihan untuk pakar pemakanan, jadi orang yang memanggil diri mereka sebagai "ahli nutrisi" mungkin mempunyai tahap pendidikan dan latihan yang berlainan. Salah satu program yang paling terkenal dan luas untuk pendidikan nutrisi ialah ahli diet berdaftar. Pakar pemakanan yang berdaftar dietitians telah melengkapkan program pemakanan ijazah sarjana atau sarjana yang diiktiraf oleh Akademi Pemakanan dan Dietetik dan program latihan yang diawasi 6- hingga 12 bulan. Pelbagai organisasi lain menawarkan latihan pemakanan dan sijil siap. Sesetengah program boleh sekurang-kurangnya beberapa jam, jadi penting untuk meminta calon ahli nutrisi tentang pendidikan dan latihannya. Ini amat penting jika anda mempunyai keadaan perubatan yang mana anda sedang mencari panduan nutrisi.
