Tekanan memberi kesan kepada semua orang secara berbeza. Bagi sesetengah orang, rasa cemas atau terharu dapat mengakibatkan kehilangan selera makan, yang kemudiannya dapat diterjemahkan ke dalam penurunan berat badan (walaupun itu adalah salah satu cara yang lebih tidak sihat untuk menumpahkan pound). Walau bagaimanapun, bagi orang lain, stres itu membawa kepada makan berlebihan. Sekarang, satu kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal International Archives of Occupational and Environmental Health boleh memberikan bukti bahawa tekanan kerja menyakiti pinggang-sekurang-kurangnya untuk wanita.
Sofia Klingberg, seorang penyelidik dalam perubatan komuniti dan kesihatan awam di Akademi Sahlgrenska di Universiti Gothenburg di Sweden, dan rakan-rakannya mendaftar 3, 8000 lelaki dan wanita Sweden dalam program membujur yang bertujuan untuk menilai hubungan antara tuntutan kerja dan kenaikan berat badan.
Sepanjang 20 tahun, para peserta ditanya soalan yang menilai sejauh mana kawalan mereka di tempat kerja dan tahap kepuasan kerja mereka. Berapa kerapkah mereka belajar sesuatu yang baru? Adakah mereka berasa seperti mereka mempunyai masa yang cukup untuk menyelesaikan semua tugas mereka semasa waktu kerja? Berapa banyak kreativiti yang dilakukan oleh mereka termasuk dan berapa fleksibiliti yang diperlukan untuk jadual mereka? Penyelidik menyusuli para peserta-yang sama ada 30 atau 40 ketika kajian bermula tiga kali sepanjang dua dekad.
Keputusan mendapati bahawa kedua-dua lelaki dan wanita sering mendapat banyak berat apabila merasa bahawa mereka tidak mempunyai kawalan yang sangat sedikit di tempat kerja. Walau bagaimanapun, hanya wanita seolah-olah mendapat banyak berat sebagai tindak balas untuk merasakan tekanan berat di tempat kerja sepanjang tempoh yang panjang. Wanita yang merasakan pekerjaan mereka mempunyai tuntutan yang sangat tinggi memperoleh 20 peratus lebih berat dalam tempoh 20 tahun daripada mereka yang tidak merasa tertekan di tempat kerja.
"Apabila ia mencapai tahap tuntutan di tempat kerja, hanya wanita yang terjejas, " kata Klinberg.
Walaupun Klinberg dan rakan-rakannya tidak menyiasat penyebab perbezaan jantina ini, dia percaya "ia mungkin membayangkan tentang kombinasi tuntutan kerja dan tanggungjawab yang lebih besar untuk rumah yang sering diandaikan oleh wanita. Ini mungkin sukar untuk mencari masa untuk bersenam dan menjalani kehidupan yang sihat."
Sesungguhnya, sebuah kajian pada 2016 yang dijalankan oleh Pejabat Perangkaan Kebangsaan UK mendapati bahawa wanita masih melakukan 60 peratus lebih banyak pekerjaan rumah berbanding lelaki, termasuk kerja-kerja rumah, memasak, dan penjagaan anak. Kajian-kajian lain juga secara konsisten menunjukkan bahawa, apabila membabitkan buruh domestik, wanita masih melakukan lebih banyak pekerjaan daripada lelaki. Dan, dalam menyokong dengan teori Klinberg, satu kajian pada tahun 1999 tentang 42 pengurus lelaki dan perempuan mendapati bahawa "wanita lebih tertekan dengan beban kerja mereka yang tidak dibayar yang lebih besar dan dengan tanggungjawab yang lebih besar untuk tugas yang berkaitan dengan rumah dan keluarga."
Ketika datang untuk mengimbangi kerja dan kehidupan keluarga, nampaknya tidak banyak berubah sejak itu.
Walaupun Klinberg tidak menyebut ini, salah satu sebab wanita kelihatan lebih terjejas oleh tekanan tinggi di tempat kerja mungkin disebabkan oleh jurang gaji dan kekurangan wanita dalam jawatan tinggi. Menurut kajian baru-baru ini, sementara wanita kini membentuk hampir separuh daripada tenaga buruh di Amerika Syarikat, hanya 25 peratus daripada mereka memegang jawatan eksekutif dan kanan, dan hanya 6 peratus daripada mereka adalah CEO. Sekarang, sebagai seorang CEO tidak semestinya sama dengan tekanan yang sedikit di tempat kerja, tetapi mempunyai bos yang terlalu menuntut yang menguruskan masa anda benar-benar dapat membahayakan keseimbangan kerja-hidup anda. Sekiranya anda merasa dibanjiri oleh tuntutan pekerjaan anda dan kehidupan rumah anda, lihatlah 50 Rahsia Teratas Baki Kerja Bekerja Perfect.
Cara Single Yang Paling Berkesan untuk Meningkatkan Rayuan Seks Anda
Penolakan diri adalah senjata yang paling mematikan di mana-mana senjata penggemar ladykiller.
Boosters Sex-Drive Setiap Hari Terbaik untuk Lelaki
Tidak pernah tercapai matlamat prestasi anda.
The 5 Best Ways to Have Your Best Sex Tonight
Ikut tip panas ini dan anda akan terkejut seperti tidak pernah sebelum ini.
4 Best Smoothies untuk Zero Belly
Jika anda mempunyai kuasa untuk menjadikan hidup anda lebih baik dalam masa 30 saat, anda akan menggunakannya?
5 Easy Kitchen Moves
Ambil setiap hidangan dan jam koktail ke tahap seterusnya dengan helah ini hanya mengambil masa beberapa minit.
Cara Yang Benar untuk Membantu Seseorang Penderitaan dari Penangkapan Jantung
Semua yang anda telah diajar tentang CPR adalah salah.
Semua Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Ikigai, The New Hygge
Bertemu dengan trend "falsafah hidup" seterusnya menyapu dunia.
