Apabila lemak terkumpul dalam sel hati anda, ia menghalangi hati anda daripada berfungsi dengan baik. Hati berlemak berlaku dalam pelbagai peringkat keparahan dan mempunyai pelbagai sebab. Penyakit hati bukan lemak alkohol adalah istilah payung yang digunakan untuk menggambarkan beberapa bentuk keadaan. Sekiranya anda mempunyai bentuk hati berlemak yang kurang teruk, ia mungkin dapat menyembuhkan dengan rawatan yang betul. Ia mungkin tidak mungkin untuk membalikkan kerosakan yang disebabkan oleh bentuk hati berlemak yang lebih teruk. Dalam kes ini, matlamat rawatan adalah untuk melambatkan perkembangan dan menangguhkan keperluan untuk pemindahan hati.
Video Hari
Penyakit Hati Fatty
Anda mempunyai hati berlemak apabila lemak membentuk 5 hingga 10 peratus daripada hati. Liver berlemak mudah adalah bentuk paling ringan dan berlaku apabila terlalu banyak lemak di hati. Ia tidak disertai dengan keradangan atau kerosakan. Liver berlemak mudah biasanya merupakan keadaan jinak yang tidak membawa kepada kerosakan hati, tetapi ia menjadikan hati anda lebih terdedah kepada kecederaan. Apabila keradangan kronik dan kecederaan hati hadir, ia jatuh dalam steatohepatitis bukan alkohol atau kategori steatohepatitis alkohol, bergantung kepada sama ada alkohol adalah penyebabnya.
Punca Hati Fatty
Hati lemak boleh berlaku apabila diet anda mengandungi lebih banyak lemak daripada tubuh anda boleh mengendalikan. Ia juga boleh berlaku akibat pengambilan alkohol yang berlebihan. Hati lemak bukan alkohol sangat dikaitkan dengan obesiti dan rintangan insulin, menurut Cleveland Clinic. Obesiti adalah apabila anda mempunyai indeks jisim badan, atau BMI - pengukuran lemak badan tidak langsung - 30 atau ke atas. Penyebab lain penyakit hati bukan lemak alkohol termasuk mempunyai hepatitis C, kehilangan berat badan dengan cepat, ubat-ubatan tertentu, dan keadaan tertentu seperti fibrosis cystic dan penyakit radang usus.
Kepentingan Berat Badan
Oleh kerana hati berlemak sangat dikaitkan dengan berat badan berlebihan, penurunan berat badan adalah asas untuk merawat penyakit hati bukan lemak alkohol. Pelarasan gaya hidup yang membawa kepada pengurangan berat badan sebanyak 7 hingga 10 peratus dalam tempoh satu tahun mengakibatkan penambahbaikan yang ketara, termasuk pengurangan keradangan, menurut tinjauan yang diterbitkan dalam jurnal "Minerva Gastroenterology and Dietetics" Jun 2010. Sekiranya anda berat £ 220, itu adalah penurunan berat badan sebanyak 15 hingga 22 paun.
Pendekatan untuk Berat Badan
Tiada diet tertentu bagi mereka yang mempunyai penyakit hati berlemak, tetapi diet dan senaman adalah penyebab utama penurunan berat badan. Pilih makanan berkhasiat yang lebih rendah dalam kalori dan kurang lemak. Bekerja dengan doktor anda untuk menentukan pelan makan yang terbaik untuk anda. Para penyelidik mendapati bukti jelas bahawa senaman meningkatkan hati berlemak, menurut kajian dalam jurnal "Hepatologi" pada Jun 2012."Mulailah perlahan-lahan jika anda tidak terbiasa bersenam, program berjalan adalah tempat yang baik untuk memulakan. Jalankan dengan berjalan kaki selama 30 minit pada kebanyakan hari dalam seminggu.
