Tiada makanan, termasuk madu, akan menyebabkan lemak perut anda cair. Menyingkirkan lemak badan memerlukan anda menurunkan berat badan, yang bermakna anda perlu makan lebih sedikit kalori daripada yang anda gunakan sepanjang hari untuk mencipta defisit kalori. Walaupun begitu, tidak semua berat badan anda akan hilang dari lemak dan tidak semua lemak akan datang dari perut anda. Madu boleh dimuatkan dalam diet penurunan berat badan, tetapi ia tidak menyembuhkan pengurangan berat badan keajaiban.
Video Hari
Hasil Penyelidikan
Penyelidikan awal menggunakan tikus menunjukkan bahawa menggantikan gula dengan madu mungkin mempunyai beberapa kesan yang baik untuk mengurangkan lemak perut. Satu kajian yang diterbitkan dalam "Letters in Drug Design & Discovery" pada bulan Januari 2011 mendapati bahawa walaupun tikus yang diberikan madu dan lemak atau gula sebagai tambahan kepada makanan mereka, kedua-duanya mendapat lebih banyak lemak dan berat daripada yang diberikan hanya chow standard, sel-sel lemak lebih kecil dalam kumpulan madu dan lemak daripada kumpulan gula. Satu lagi kajian, yang diterbitkan dalam "Journal of Food Science" pada tahun 2008, mendapati bahawa tikus diberi diet yang mengandungi madu dan mereka yang diberi makanan tanpa gula mempunyai lemak badan dan berat badan yang sama, kedua-duanya lebih rendah daripada tikus yang diberi makan makanan dengan gula. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan sama ada ini berlaku pada orang dan tikus.
Pertimbangan Kalori
Madu mempunyai 64 kalori setiap sudu, jadi mungkin lebih banyak menyebabkan anda mendapat lemak perut dan bukannya kehilangan jika anda tidak mengkompensasi kalori ini. Sirap maple adalah sama dengan kalori, dengan 52 setiap sudu. Jadual gula hanya mempunyai 45 setiap sudu, tetapi ia tidak manis seperti madu, jadi anda mungkin menggunakan lebih banyak lagi.
