Berita buruk, wanita. Ia cukup menjengkelkan bahawa lelaki menurunkan berat badan lebih cepat daripada wanita, dan wanita masih diteliti untuk penampilan mereka lebih daripada pasangan lelaki mereka. Tetapi sekarang, satu kajian baru yang diterbitkan dalam Journal of Epidemiology & Health Community mendapati bahawa jangka hayat wanita lebih langsung dipengaruhi oleh BMI (indeks jisim badan) daripada lelaki itu.
Penyelidik menganalisis data dari Kajian Cohort Belanda (NLCS), yang merangkumi lebih daripada 120, 000 lelaki dan wanita berusia di antara 55 dan 69 tahun, dan mendapati bahawa wanita yang membuatnya berumur 90 tahun adalah orang yang kurang berat sejak usia daripada 20. (Perkara yang sama tidak benar untuk lelaki.) Oh, dan wanita itu juga lebih tinggi. Wanita yang lebih tinggi daripada 5 '9 "adalah" 31 peratus lebih cenderung mencapai 90 daripada wanita kurang daripada 5'3 ", " kata kajian itu.
Walaupun wanita nampaknya tidak menuai faedah yang sama untuk senaman panjang umur lelaki yang melakukan 90 minit aktiviti fizikal sehari adalah 39 peratus lebih cenderung mencapai 90 orang berbanding mereka yang melakukan kurang dari 30 minit manakala wanita yang melakukan Perkara yang sama hanya 21 peratus lebih cenderung untuk mencapai usia yang sama-kajian itu menunjukkan "ambang" senaman penting bagi wanita: satu jam sehari.
"Sekitar 60 minit sehari dikaitkan dengan peluang terbaik mereka merayakan hari jadi ke-90, " kata laporan itu.
Jadi, jika anda ingin menjadi nonagenarian: Jauhkan BMI anda, dan bersenam setiap hari. Dan untuk lebih banyak cara untuk menjalani kehidupan yang lebih panjang, sihat, semak sejauh mana Anda Perlu Berjalan Setiap Hari untuk Memperluaskan Hidup Anda.
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan. Baca Ini Seterusnya
Skor Doktor Swasta Anda Sendiri
Ok, jadi awak tidak berkahwin dengan doktor. Tetapi penjaga perubatan mungkin perkara terbaik.
10 Resolusi Tahun Baru yang Hebat Anda Akan Ingin Tetap
10 Perkara Yang Harus Anda Ketahui tentang Terapi Rendah "T"
Kebenaran mengenai rawatan di sebalik iklan di mana-mana.
4 Best Smoothies untuk Zero Belly
Jika anda mempunyai kuasa untuk menjadikan hidup anda lebih baik dalam masa 30 saat, anda akan menggunakannya?
5 Easy Kitchen Moves
Ambil setiap hidangan dan jam koktail ke tahap seterusnya dengan helah ini hanya mengambil masa beberapa minit.
Cara Yang Benar untuk Membantu Seseorang Penderitaan dari Penangkapan Jantung
Semua yang anda telah diajar tentang CPR adalah salah.
Semua Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Ikigai, The New Hygge
Bertemu dengan trend "falsafah hidup" seterusnya menyapu dunia.
