Bagi kebanyakan orang, slathering di SPF sebelum menuju ke luar adalah aktiviti yang berlaku hanya pada hari musim bunga dan musim panas yang cerah-sama ada. Menurut Akademi Dermatologi Amerika, hanya 14.3 peratus lelaki dan 29.9 peratus wanita menggunakan pelindung matahari secara teratur, walaupun semasa bulan-bulan yang panas.
Tetapi hanya kerana anda lebih cenderung untuk mendapati diri anda mangsa membakar yang menyakitkan di musim panas tidak bermakna selamat untuk melangkau SPF apabila musim gugur dan musim sejuk. Bahkan pada hari-hari musim dingin yang paling gemuk, sinar ultraviolet matahari masih menembusi kulit kita-satu-satunya perbezaan ketika pergeseran musim adalah sinar yang melewatinya.
"Semasa musim sejuk, sinar UVB yang menyebabkan luka terbakar berkurangan, tetapi sinaran UVA yang menyebabkan kedutan dan penuaan tidak, " jelas Amy Strohmaier PA-C, pembantu doktor dermatologi di Suncoast Skin Solutions di Florida. "Walaupun sinaran UVB lebih berbahaya, sinaran UVA turut menyumbang kepada perkembangan kanser kulit."
Shutterstock
Dan sementara anda mungkin menganggap bahawa penutup awan atau salji bermakna semakin sedikit sinar semakin melampaui, pemendakan biasa pada bulan-bulan musim sejuk hanya menjadikannya lebih penting untuk memakai pelindung matahari. Menurut Pusat Data Salji & Es Kebangsaan, salji dapat mencerminkan mana-mana 80 hingga 90 peratus cahaya matahari kembali ke atmosfera-dan sementara ini adalah baik untuk mengekalkan planet sejuk, ia tidak sesuai untuk mengekalkan kulit yang sihat.
"Cahaya memantul salji dan akan meningkatkan jumlah sinar yang memukul kulit anda, menyebabkan lebih banyak kerosakan pada suhu sejuk, " kata Strohmaier.
Oleh itu, semasa anda tidak mungkin mengalami selaran matahari semasa berjalan melalui kawasan ajaib musim sejuk, anda masih perlu memakai pelindung matahari pada musim sejuk untuk mengelakkan kesan sampingan yang merosakkan kulit pendedahan jangka panjang kepada sinaran UVA. "Kesan cahaya UV adalah kumulatif, " kata Strohmaier, "jadi kita perlu menghadkan pendedahan kepada sinar sesering mungkin."
