Blok yoga bertindak seperti lanjutan anggota badan anda di Triangle berpose dan menyokong anda semasa anda duduk di Hero. Tetapi, dengan pelbagai jenis blok di pasaran, sukar untuk menentukan mana yang sesuai untuk anda. Blok bukan sekadar untuk pemula atau orang yang mempunyai batasan fizikal, pengamal yang lebih berpengalaman menggunakan blok untuk mempelajari pose baru yang mencabar.
Video Hari
Blok yang dibuat daripada gabus atau buih tidak semestinya unggul; ia bergantung kepada apa yang anda kehendaki. Pilih satu berdasarkan keutamaan anda dan keperluan anda. Blok buih adalah cushier, ringan dan lebih mudah alih. Blok gabus terasa lebih besar, tetapi boleh menjadi terlalu keras untuk beberapa badan.
Read More: The Best Yoga Mats
Tanya sendiri soalan berikut apabila membuat keputusan untuk menggunakan:
Adakah Anda Akan Melawat Dengan Ini?
Sekat blok gelangsar mudah ke dalam beg pakaian dan berat antara 3 dan 12 ons. Anda boleh dengan mudah menggunakannya jika anda berjalan atau memandu ke studio yoga anda.
Adakah Kelihatan Matter?
Jika anda mahu blok yang sesuai dengan tikar atau pakaian anda, pilih gabus. Ia datang dalam satu warna: gabus. Ia adalah neutral, jadi ia berlaku dengan segala-galanya. Pelbagai blok busa berwarna dari ungu hingga oren dan hampir semua di antara. Warna-warna buih yang lebih ringan cenderung untuk menarik kotoran dengan mudah, dan semua boleh menggaru atau penyok.
Apakah Jenis Kelas yang Anda Hadapi?
Jika anda terutamanya menuju ke kelas pemulihan, di mana blok menyokong belakang dan kepala anda, anda mahu buih. Buih lembut pada mata ketiga anda dan memberikan sedikit apabila anda meletakkan belakang anda. Oleh kerana ia lebih teguh, blok gabus memberikan sedikit lebih stabil. Ia tidak mungkin meluncur dari bawah anda atau merasa goyah. Anda akan menghargai gabus jika anda menggunakannya untuk mengimbangi, seperti di Crow pose atau Half Moon.
Adakah Anda Peluh Banyak?
Jika yoga meninggalkan anda menetes, pergi untuk gabus. Ia menyerap peluh lebih baik daripada buih dan tidak akan menjadi licin. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, sebatan sekat keringat boleh menjadi sedikit funky. Ia lebih sukar untuk dibersihkan daripada busa.
Pertimbangan Lain
Blok gabus cenderung lebih mahal, tetapi biasanya lebih mesra alam daripada buih. Apabila anda pergi membeli blok, anda mungkin mendapati saiz yang berbeza. Standard yang digunakan oleh instruktur induk B. K. S. Iyengar dalam amalannya adalah 9 inci dengan 4. 5 inci dengan 3 inci, tetapi yang paling biasa anda akan temukan untuk pembelian di Barat ialah 4x6x9. Tetapi, sesetengah orang mungkin lebih suka satu yang sedikit lebih besar, atau lebih kecil, bergantung kepada saiz tangan dan berat badan.
Baca Lagi : Satu Perkara Yang Diperlukan Latihan Yoga Anda
