Zink mineral memainkan peranan yang kuat dalam kesihatan reproduktif lelaki. Kekurangan zink ringan juga dikaitkan dengan penurunan paras testosteron pada lelaki, kepekatan sperma yang rendah dalam air mani dan pengurangan jisim badan tanpa lemak. Penyelidikan pada subjek lelaki juga telah menunjukkan bahawa pengambilan zink yang meningkat dapat membalikkan kesan negatif ini.
Video Hari
Peranan Seng dalam Kesihatan Reproduktif
Zink memainkan banyak peranan dalam tubuh manusia, termasuk peranan dalam pembiakan. Ini adalah kerana zink dalam sintesis testosteron. Pada lelaki, testis memerlukan zink berfungsi dengan baik. Kekurangan zink yang teruk menjejaskan keupayaan lelaki untuk menghasilkan sperma, dan ini pula dapat menjejaskan kesuburan keseluruhan. Kajian tetikus 2011 yang diterbitkan dalam "Journal of Nutrition" mendapati diet zink yang berkurang dikaitkan dengan masalah kesuburan yang bebas dari zink beredar atau tahap testosteron.
Zink Rendah, Testosteron Rendah
Selama beberapa dekad, saintis telah menubuhkan hubungan antara kekurangan testosteron dan zink. Satu kajian 1992 yang membabitkan 11 sukarelawan mendapati bahawa walaupun pengurangan zink jangka pendek dapat menurunkan tahap testosteron pada lelaki muda. Penyelidikan yang lebih baru - kajian 2011 yang diterbitkan dalam jurnal "Biological Trace Element Research" - menemui lelaki dengan paras testosteron biasa mempunyai tahap zink yang jauh lebih tinggi daripada lelaki yang mempunyai testosteron rendah. Dan lelaki dengan tahap zink yang lebih rendah lebih cenderung mempunyai tahap testosteron yang lebih rendah, menurut kajian 2012 lelaki berusia 25 hingga 55 tahun yang diterbitkan dalam "Jurnal Afrika Perubatan dan Sains Perubatan."
< ! - 3 ->Suplemen Zink dan Testosteron
Satu kajian yang diterbitkan dalam "Journal of Physiological Science Nigeria" pada tahun 2013 mendapati bahawa tikus yang diberikan suplemen zink selama enam minggu menunjukkan paras testosteron meningkat dengan ketara berbanding tikus yang tidak ' t mendapatkan suplemen zink. Haiwan yang mengambil zink juga telah meningkatkan kualiti sperma. Dalam kajian manusia, penyelidik dari Wayne State University melihat hubungan antara tahap zink dan testosteron dalam lelaki yang sihat berusia 20 hingga 80 tahun. Selepas 20 minggu sekatan zink, lelaki muda menunjukkan penurunan ketara dalam testosteron, manakala lelaki tua yang mengambil zink Tambahan pada masa ini meningkatkan tahap testosteron mereka. Penyelidikan itu diterbitkan dalam jurnal "Nutrition."
Zinc Deficiency
The U. S. Majlis Penyelidikan Kebangsaan mengesyorkan 15 miligram zink setiap hari untuk lelaki dan wanita dewasa. Kekurangan zink boleh menyebabkan masalah sistem imun, mengurangkan jisim badan tanpa lemak dan tahap testosteron yang lebih rendah. Pertumbuhan sukar dan penurunan kognitif juga boleh disebabkan oleh kekurangan zink. Kekurangan zink yang teruk boleh menyebabkan alopecia (kehilangan rambut), cirit-birit, gangguan emosi, penurunan berat badan, jangkitan, hipogonadisme pada lelaki dan masalah dengan penyembuhan ulser.
