Pemikiran berguna
Latihan Dada dan Latihan Gabungan Terbaik
Latihan kekuatan pertengahan dan maju meminjamkan diri kepada rutin, melalui yang anda boleh menggabungkan senaman untuk kumpulan otot tertentu ... […]
Akibat Latihan Terlalu Lama Selepas C-Section
Prosedur Cesarean atau C-seksyen melibatkan membuat hirisan pembedahan untuk membuang bayi anda. C-seksyen disyorkan jika anda mempunyai kehamilan yang rumit, ... […]
Berapa Banyak Berat Bolehkah Anda Meringan Dengan Minum 8 Cawan Air Sehari?
Walaupun ia bebas kalori dan kita sudah mempunyai banyaknya dalam sistem kita, air mungkin mempunyai kuasa untuk bertindak sebagai bantuan berat badan yang fenomenal ... […]
Bagaimana Tukar Imbangan PH Anda Dari Acidic ke Alkalin
Keseimbangan pH badan anda adalah penting untuk kesihatan yang baik, dan dipengaruhi oleh diet anda. Seperti yang baru-baru ini dibincangkan oleh Alejandro Junger, M. D., dalam bukunya tahun 2009, ... […]
Perut Perut daripada Melakukan Situps
Selepas senaman situp yang sangat sengit atau tinggi, mungkin anda bangun pada keesokan harinya berasa sengit dan sakit di otot perut anda ... […]
Bagaimana Melelehkan Mid Back Fat
Kedai di pertengahan belakang anda. Ini boleh menyebabkan gulung yang tidak sedap, atau apa yang dipanggil oleh beberapa wanita ... […]
Adalah K Protein Khas Shake Sihat?
Anda mungkin tidak akan mencari Shake K Khas di kedai makanan kesihatan; Walau bagaimanapun, menggantikannya untuk makanan berkalori tinggi boleh membantu anda mencapai kesihatan yang sihat ... […]
Latihan Theraband teras
Latihan theraband dapat membantu membangunkan teras kuat dan stabil yang dapat membantu mengurangkan tekanan pada tulang belakang, memperbaiki kestabilan pinggul, dan meningkatkan olahraga ... […]
Bagaimana memasak seluruh isi tulang rusuk
Adalah serupa dengan tulang rusuk utama. Keduanya berasal dari bahagian rusuk lembu. Satu-satunya perbezaan adalah bahawa fillet tulang rusuk sedikit ... […]
Latihan Pemulihan Sprain Pertengahan Foot
Sendi Lisfranc adalah bahagian tengah kaki anda yang membolehkan anda bengkokkan kaki anda semasa anda berjalan. Menurut Akademi Keluarga Amerika ... […]
Adalah Soy Yogurt yang baik untuk kamu?
Makan makanan kedelai, seperti yogurt soya, memberi banyak manfaat kesihatan. Yogurt kedelai terbuat dari kacang soya, legum yang mengandungi protein lengkap ... […]
Berapa Tahap Tahap Tinggi Sodium? Natrium
Adalah mineral penting bagi badan kerana ia adalah elektrolit, yang bermakna ia mempunyai cas elektrik apabila dibubarkan di dalam air. Yang luar biasa ... […]
Berjalan dengan Berat Ankle Baik atau Buruk?
Berjalan adalah cara yang agak mudah, berdampak rendah untuk bersenam, dan kerana kadarnya yang perlahan, ia bukan di antara pembakar kalori tertinggi. Walau bagaimanapun, anda boleh ... […]
Apakah kelajuan tertinggi pernah dirakam pada basikal?
Secara teknis, rekod kelajuan tanah untuk basikal dipegang oleh Bruce Bursford, yang mengayuh ke 208 mph yang menakjubkan pada bulan Ogos, 1995. Rekod Bursford ... […]
Pada Campuran Runner dalam Play Double
Dibuat pada satu di-bat, boleh menjadi penambahan momentum atau pembunuh. Pelari sering melakukan apa sahaja yang boleh mereka pecahkan, termasuk ... […]
Adakah Nutju Mentega Memiliki Kolesterol?
Persatuan Jantung Amerika melaporkan bahawa 35. 7 juta orang dewasa di Amerika Syarikat mengalami tahap kolesterol tinggi, yang ditakrifkan sebagai serum total ... […]
Kesan Makan Berpakaian Poppy Seed
Pertama, ia mengandungi lemak dan gula. Bergantung kepada kebimbangan kesihatan anda, anda mungkin perlu ... […]
Gimnastik Permainan untuk Kanak-kanak
Ketika belajar aktiviti digabungkan dengan permainan dan kesenangan, kanak-kanak suka belajar, kata psikolog Dr Sylvia B. Rimm, penyumbang lama untuk NBC's ... […]
Kesan Pelaton Melatonin
Melatonin adalah hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pineal, kelenjar endokrin berbentuk terletak di dalam pusat otak. Melatonin adalah ... […]
Adalah Susu Coklat Sehat?
Coklat, yang berasal dari kacang kakao, mempunyai banyak sebatian bermanfaat yang boleh menyumbang kepada kesihatan yang baik. Penambahan bahan dalam pembuatan ... […]
Berapa Banyak Keperluan Berolah Rugi Berumur 40 Tahun untuk Menurunkan Berat?
Ketika anda berusia 40 tahun, metabolisme anda lebih lambat daripada 20 atau 10 tahun yang lalu - satu keadaan yang boleh membuat berat badan lebih sukar daripada itu ... […]
Petua-petua di Latihan Bola Tampar
Petua di lapangan bola tampar direka untuk memberi anda kelebihan ketika membuat bola tampar pasukan yang mana anda cuba. Sedang beberapa bola tampar ... […]