Idea yang baik

Berjam-jam di atas treadmill dan mesin berat dan seolah-olah kekal cip di pantri, namun pinggang anda menjadi lebih besar, ... […]

Vitamin K adalah nutrien makanan yang larut lemak yang terdapat dalam kepekatan yang berlainan dalam banyak sayur-sayuran, buah, daging, kacang, biji, bijirin, rempah, minyak dan ... […]

Serat adalah sebahagian daripada makanan yang tubuh tidak dapat dicerna atau diserap. Ditemui dalam bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran dan kekacang, serat mempunyai banyak manfaat kesihatan, ... […]

Berikutan diet indeks glisemik yang rendah kalori dan rendah boleh membantu anda kehilangan berat badan secara sihat. Ia mengambil defisit 3, 500 kalori untuk kehilangan 1 paun badan ... […]

Sayur-sayuran menambah warna, rasa dan tekstur yang cerah ke dalam diet anda. Mereka kaya dengan vitamin, mineral, air, serat makanan, fitokimia dan antioksidan ... […]

Untuk secara efektif mengajar individu bagaimana untuk bersenam, pelatih peribadi mesti mempunyai interpersonal dan kemahiran jurujual serta asas saintifik yang kukuh ... […]

Anda mungkin sudah tahu mengenai "kolesterol baik" atau HDL-C, berbanding kolesterol jahat, atau LDL-C. Dan, secara amnya, ini adalah cara yang baik untuk ... […]

Otot platysma ditemui di bahagian depan leher, di bawah dagu. Platysma banding dikenali sebagai "leher kalkun." Leher Turki lebih biasa ... […]

Manfaat yang berpotensi untuk mengambil suplemen minyak ikan termasuk risiko menurunkan serangan jantung dan strok pada mereka yang mengalami penyakit kardiovaskular. Minyak ikan boleh ... […]

Keju kambing mempunyai profil kimia yang menjadikannya lebih baik untuk orang yang mengalami penipisan terhadap produk tenusu yang dihasilkan daripada susu lembu. Kambing keju ... […]

Tidak terlalu awal - atau terlambat - untuk memastikan anda mendapat kalsium yang mencukupi untuk mencegah osteoporosis atau menunda perkembangan penyakit jika anda sudah ... […]

Alahan kacang boleh menyebabkan batuk kronik hanya jika anda terus memakan produk yang mengandungi kacang tanah. Batuk adalah gejala biasa alahan kacang, tetapi ... […]

[…]

Arnold Schwarzenegger adalah salah seorang pembina badan yang paling ikonik pada zaman kita. Berdiri pada ketinggian 6 kaki 2 inci, dan sekitar 235 lbs. berat persaingan, ... […]

Jika anda berguna dan ingin menjimatkan wang, anda boleh membina treadmill buatan sendiri. Treadmill harus memegang berat badan anda dan tahan kuat ... […]

[…]

Gonadotropin chorionic manusia, juga dikenali sebagai hCG, hormon yang diukur oleh ujian kehamilan dan darah kehamilan. Apabila anda hamil, hCG dihasilkan oleh ... […]

[…]

Banyak makanan sarapan klasik yang tinggi lemak. Telur, bacon dan tenusu penuh lemak mengandungi lemak tepu, yang boleh merosakkan diet rendah lemak. Tetapi itu bukan sebab untuk ... […]

Karbohidrat adalah sebatian terdiri daripada air, hidrogen dan karbon. Karbohidrat memberikan sumber tenaga yang luar biasa kepada tubuh anda. Tubuh anda boleh menggunakan ... […]

Pelatih menghabiskan banyak masa untuk belajar dan bereksperimen dengan menyekat pada baris scrimmage. Skim penyekat yang berbeza digunakan bergantung kepada sama ada ... […]

Asid askorbik atau vitamin C adalah nutrien penting untuk sintesis kolagen, tulang dan gigi kalsifikasi, penyembuhan luka, hemoglobin ... […]

Nitric oxide adalah sebatian fisiologi yang semulajadi dan juga boleh didapati sebagai suplemen meningkatkan prestasi untuk atlet. Nitrik oksida ... […]

Hipoglikemia biasanya berkaitan dengan diabetes. Ini merujuk kepada paras gula darah yang lebih rendah daripada paras normal. Walau bagaimanapun, anda boleh mengalami hipoglikemia tanpa ... […]

Pada tahun 1989, tidak ada cincin kejohanan namun dihiasi jari pengawal Chicago Bulls Michael Jordan. Dia berada di tahun kelima sebagai pro dan mampu menuangkan ... […]