Pemikiran berguna

Diet buah-buahan hanya termasuk makanan berasaskan tumbuhan yang boleh dimakan tanpa merosakkan tumbuhan. Pilihan makanan termasuk buah-buahan, salad dan sayur-sayuran lain, ... […]

Dopamin adalah neurotransmitter yang disintesis oleh tubuh anda dari asupan makanan daripada asid amino yang disebut tirosin, yang terdapat dalam makanan kaya protein seperti daging ... […]

Teh hijau boleh didapati dalam bentuk beg dan daun. Versi yang dibungkus lebih sering terdapat di kedai runcit, sedangkan versi daun biasanya perlu ... […]

[…]

Gimnasium rumah bowflex adalah gimnasium terkemuka di kebanyakan rumah. Mempunyai gim rumah, seperti Bowflex, boleh menjadi pelaburan yang bijak. Daripada membelanjakan ... […]

Boleh menyebabkan perubahan hormon pada wanita. Sesetengah perubahan dianggap bermanfaat, sementara yang lain boleh memberi kesan negatif. Dalam kebanyakan kes, sederhana ... […]

Jika anda pulih daripada kecederaan hamstring tetapi ingin tetap aktif dalam sukan anda , bungkus mampatan hamstring mungkin hanya apa yang anda cari. A ... […]

B dikenali sebagai mekanisme yang menjadikan makanan menjadi bahan bakar. Walaupun kekurangan ringan satu atau lebih vitamin B dapat mengurangkan keupayaan tubuh anda ... […]

Diberikan keinginan untuk mengecilkan jejak karbonnya, banyak gim telah bermula mesin kitar semula retrofit dengan penjana penghasil tenaga. Kerana mesin ini ... […]

[…]

Asid folat adalah vitamin dan zat besi adalah mineral, tetapi tubuh anda memerlukan kedua-dua nutrien ini. Setiap orang mempunyai tujuan yang berbeza untuk hidup. Sesetengah ... […]

"Morbidly obese" adalah istilah deskriptif dan bukan diagnosis perubatan tertentu. Anda akan mendapat definisi yang berbeza bergantung pada siapa yang anda minta. A ... […]

Barbell Rows Vs. T-Bar. Barisan bengkok barbeku adalah senaman kekuatan asas yang popular yang mensasarkan otot-otot di belakang anda. Bar T-bar adalah jenis ... […]

Otak manusia mengalami pertumbuhan pesat semasa dua tahun pertama kehidupan. Penyelidikan s Neurosains yang dilakukan di University of Washington menunjukkan bahawa dengan ... […]

Skating adalah salah satu kemahiran dalam hoki yang memisahkan pemain teratas dari orang lain. Keupayaan untuk mempamerkan kelajuan letupan di atas ais adalah aset yang berharga ... […]

Banyak sendi di pergelangan tangan dan jari anda membuat anda lebih mudah tersinggung dari pakaian semula jadi dan lusuh pada badan anda. Sekiranya anda mengalami arthritis ... […]

Baru sahaja memasuki dekad baru dan anda mahu memulakannya dengan betul. Walaupun berat badan mungkin menjadi kebimbangan utama anda tentang apa dan berapa banyak yang anda makan, ... […]

Memburu adalah strategi baseball yang melibatkan meletakkan bola memainkan kelawar tanpa menggunakan ayunan penuh. Sebuah bola yang diburu biasanya gulung perlahan ke arah ... […]

[…]

Minuman soda atau minuman berkarbonat lain setiap hari boleh menjadi resipi untuk tekanan darah tinggi, mengurangkan fungsi buah pinggang dan batu ginjal. Penyediaan ini untuk ... […]

Tingkat tinggi kortisol meletakkan ketegangan pada kesihatan badan anda. Ia adalah perkara biasa untuk tahap kortisol meningkat semasa tekanan akut, tetapi ia tidak normal ... […]

Banyak atlet memakai klip hidung semasa berenang untuk mengelakkan air dari memasuki hidung mereka. Klip hidung boleh membantu anda menjadi lebih selesa dan fokus ... […]

Berikutan diet yang rendah pada indeks glisemik dapat membantu menurunkan risiko kronik penyakit, termasuk diabetes dan penyakit jantung, menurut ... […]

Karbohidrat adalah makronutrien yang memainkan peranan penting dalam membekalkan tubuh anda dengan tenaga yang diperlukan untuk menyokong fungsi hariannya. Keperluan badan anda ... […]

Sendi bahu dan lengan disambungkan ke tulang dan otot anda dengan tisu penghubung. Oleh kerana tidak aktif, kecederaan dan umur, tisu ini menjadi kering, rapuh ... […]