Pemikiran berguna

Creatine dan glutamin adalah dua asid amino - blok bangunan protein - diambil sebagai makanan tambahan bersendirian atau bersama-sama untuk sukan yang dianggap ... […]

Teh hijau dihormati oleh ramai orang kerana manfaat kesihatannya yang banyak. Ketika dianggap sebagai salah satu teh yang lebih sehat, anda boleh minum teh hijau tidak selalu ... […]

Tidak selimut seperti dulu. Menurut kaji selidik yang dijalankan oleh SizeUK, wanita Inggeris purata mempunyai saiz pinggang 27. 4 inci, ... […]

Adalah satu-satunya cara untuk membina dan mengekalkan kecergasan fizikal. Walaupun slogan popular "no pain, no gain" dilebih-lebihkan, benar bahawa ... […]

Jika anda ingin kehilangan badan di. tidak lagi melihat latihan treadmill intensiti tinggi. Dalam kajian yang diterbitkan dalam terbitan "Metabolisme" pada bulan Julai 1994 ... […]

Gaya angkat Olimpik sekali sekali dilakukan oleh atlet kuasa, dumbbell bersih dan akhbar telah membuat jalan ke banyak kekuatan senaman biasa ... […]

Nutrien tertentu memainkan peranan penting dalam kesihatan badan - dari sistem kardiovaskular kepada kesihatan tulang dan kekuatan sistem kekebalan tubuh ... […]

Bahan kimia jeruk mengganggu enzim di usus kecil itu merosakkan banyak ubat-ubatan untuk penyerapan, termasuk Lipitor, menurunkan kolesterol ... […]

Satu diet cecair tertentu tidak wujud. Banyak variasi diet yang sangat rendah kalori yang anda ada pada jus, pemakanan klinikal yang disediakan ... […]

Jika anda sedang mempertimbangkan untuk mengambil seni mempertahankan diri, anda mungkin dibanjiri oleh beratus-ratus pilihan yang ada. Seni perang telah diamalkan oleh kebanyakan ... […]

Pada permulaan kelas latihan, kerana setiap orang bergerak melalui peregangan yang lembut, anda mungkin akan mendengar simfoni yang terkunci, keriting dan muncul ... […]

Di dunia balet, lanjutan kaki merujuk kepada mengangkat kaki anda di depan , ke sisi atau di belakang badan anda. Ballerina profesional sering memanjangkan kaki mereka ... […]

Hidangan 1-cawan cantaloupe cubed menyediakan 1. 4 gram serat. Walaupun sesetengah serat adalah lebih baik daripada tiada, jumlah ini tidak melengkapkan cantaloupe sebagai ... […]

, Deposit lemak yang tidak sedap dapat dikumpulkan di dalam tisu payu dara. Menurunkan lemak badan yang berlebihan dan ... […]

Penggredan kekuatan kumpulan otot merupakan ciri penting dalam ujian fizikal . Data yang dikumpul dari bahagian peperiksaan ini mungkin membantu ... […]

Teori sel lemak telah dibincangkan dalam bidang perubatan selama lebih dari 30 tahun. Idea di sebalik teori ini adalah bahawa setiap badan diprogram untuk mempunyai dasar ... […]

Bersenam secara rutin dan makan dengan betul adalah matlamat setiap orang perlu, terutamanya jika anda berjuang untuk mengawal berat badan anda. Walaupun kekerapan, ... […]

Wanita sering mengeluh tentang membawa terlalu banyak berat badan mereka ke bawah, tetapi lelaki boleh ditimpa oleh orang yang murah hati di belakang juga. Malangnya, tiada siapa - lelaki atau ... […]

Direka untuk otot keras meningkatkan definisi otot dan penampilan fizikal anda. Anda boleh menjejaki kemajuan anda dengan ... […]

Lemak subkutan, lapisan lemak di bawah kulit, menyumbang kepada lutut lemak. Toning kaki anda dengan program latihan teratur membantu lutut anda menjadi ... […]

Hamburger yang lazat atau stik tebal adalah kegemaran untuk banyak pemakan daging tetapi masing-masing boleh tinggi lemak dan kalori. Bergantung kepada apa yang dipotong daging yang anda pilih, ... […]

Anda telah melemparkan pukulan dan mengelakkan lawan anda seperti juara di gym tinju. Anda mungkin hanya bersedia untuk permintaan fizikal amatur ... […]

Yam liar adalah tambahan herba yang paling sering diambil oleh wanita sebagai rawatan alternatif membantu menguruskan gejala menopaus. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna bahawa ... […]

[…]

Ketika memukul gim dan istirahat sewajarnya adalah komponen penting dalam kejayaan binaraga, peranan. Memilih yang sihat ... […]