Idea yang baik
Sel Putih Darah Tinggi Setelah Latihan
Sel darah putih anda adalah komponen dalam sistem kekebalan tubuh anda yang secara aktif mencari dan melawan pelbagai bentuk jangkitan. Apabila anda bersenam, sel-sel ini ... […]
Apakah Yoga Restoratif?
Yoga pemulihan berusaha untuk berehat otot dan minda. Posis diadakan selama beberapa minit pada satu masa - selama 15 minit selepas pemanasan awal yang boleh ... […]
Bahu & sakit belakang atas semasa latihan
Tidak biasa dan mungkin menjadi perhatian, terutamanya jika ia membuat kerja ... […]
Kembali untuk mendapatkan kalajengking yang lebih baik di sorak
Berdiri di atas satu kaki, ambil kaki kaki anda yang lain, lepaskan di belakang kepalanya supaya ia melengkung ke atas, ... […]
Biografi Nike
Phil Knight, atlet track, dan jurulatihnya, Bill Bowerman, untuk membentuk Blue Ribbon Sports. Blue Ribbon, yang beribu pejabat di Beaverton, ... […]
Gangguan Pertumbuhan Otot yang pantas
Gangguan yang menyebabkan pertumbuhan otot pesat berlaku pada orang yang mempunyai hipertrofi otot berkaitan dengan myostatin, yang merupakan keadaan genetik yang jarang berlaku yang mengurangkan ... […]
Mengesyorkan pengambilan harian Omega-3
Jumlah omega-3 yang diperlukan oleh badan anda Risiko penyakit kronik belum ditentukan sepenuhnya. Itulah sebabnya elaun harian yang disyorkan, atau ... […]
Sistem skor Bola Keranjang
Satu keranjang yang boleh dijumlahkan sebagai satu, dua atau tiga mata, bergantung pada lokasi tangkapan anda . Lontaran bebas kekal sebagai satu-satunya cara untuk menjaringkan gol di luar permainan ... […]
Bolehkah Anda Dapatkan Kuat dengan Hanya Melakukan Pushups?
Pushup adalah senaman yang mudah dan masa yang dihormati dan ukuran kecergasan. Ia boleh dilakukan hampir di mana saja selagi ada ruang untuk bergerak. Menggunakan push to ... […]
Apakah Perbezaan Nutrisi Antara Biji Putih & Hitam?
Semua warna benih chia mempunyai nilai pemakanan yang sama. Walaupun kecil, biji-bijian dari pek tumbuhan Salvia hispanica seperti pukulan pemakanan yang ... […]
Quiche Broccoli-and-Cheese
, Sayur-sayuran, daging dan keju, dipanggang menjadi kerak emas. Membuat ... […]
Vitamin B Dos harian
Pada asalnya dianggap sebagai sebatian vitamin tunggal, vitamin, termasuk thiamine, riboflavin, niacin, ... […]
Pergelangan pergelangan tangan untuk Tekan Bench
Akhbar bangku boleh meletakkan banyak ketegangan pada pergelangan tangan dan permintaan anda cengkaman yang kuat. Bungkus pergelangan tangan dapat membantu menstabilkan cengkaman dan menyokong pergelangan tangan anda ... […]
Faktor-faktor Yang Mempengaruhi Ketidakseimbangan Elektrolit?
Elektrolit adalah molekul yang dikenakan elektrik yang berfungsi dalam pelbagai fungsi dalam badan. Beberapa elektrolit yang biasa, seperti kalium, natrium dan kalsium, ... […]
Berapa Banyak Berat Boleh Anda Lose dengan Berjalan 30 Minit Sehari?
Anda boleh bersenam selama berjam-jam, tetapi jika pengambilan kalori harian anda dari makanan lebih daripada keperluan kalori harian tubuh anda, anda tidak akan menurunkan berat badan. Untuk kehilangan ... […]
Apakah Saiz Mahkamah Bola Keranjang Separuh Mahkamah?
Bola keranjang adalah sukan rekreasi dan daya saing yang popular. Dalam permainan bola keranjang rasmi, sepuluh pemain berada di mahkamah sekaligus, lima di setiap pasukan. Tetapi jika ... […]
Pergelangan kaki dan kesakitan buku lali
Semasa anda mengepung bukit atau berlari sepanjang hamparan rata, anda boleh mengharapkan sedikit kesakitan dalam badan anda dari penuaan fizikal. Walau bagaimanapun, pergelangan kaki ... […]
Adalah Pantas Kadar Jantung Strapless Lebih Baik? Pemantau kadar degupan jantung
Digunakan untuk tujuan perubatan dan kecergasan. Jika rutin senaman anda sangat aktif atau anda hanya dapat mencari dada monitor monitor dada ... […]
Mitchell's Fish Market Maklumat Pemakanan
Pasar Ikan mitchell adalah restoran makanan laut dan bar yang terletak di 15 bandar di seluruh timur Amerika Syarikat. Pasar Ikan Mitchell memberi makan ... […]
Stroke Swim Terbaik untuk Menurunkan Berat
. Apabila anda berenang dengan cekap, anda membazirkan tenaga yang hanya bertahan dan anda bekerja lebih lama ... […]
Berapa Banyak Berat Adakah Saya Kurangkan Berfungsi 3 Hari Seminggu?
Banyak faktor mempengaruhi berapa banyak berat badan yang anda hilang setiap minggu, termasuk berat badan anda bermula, tahap aktiviti anda, gen, makanan yang anda makan - bahkan umur anda ... […]