Sukan
Latihan untuk Reebok Aerobics Instructors
Nama Reebok telah menjadi ruji dalam industri kecergasan. Sejak tahun 1980-an Reebok telah terlibat dalam pembangunan aerobik langkah, aerobik, ... […]
Ray Lewis Workout Program
Dari tahun 1996 hingga 2012, Ray Lewis adalah salah satu dari linebackers terbaik dan paling ditakuti di Liga Bola Sepak Kebangsaan. Dia adalah Pemain Pertahanan NFL dari ... […]
Separuh Rack Ribs: Maklumat Pemakanan
Walaupun separuh rak tulang rusuk lebih kecil daripada rak penuh, bahagian tidak rendah kalori. Ribs mempunyai banyak lemak, yang paling kalori ... […]
Betapa besarnya ukuran makanan?
Jika anda tertanya-tanya tentang saiz hidangan, MyPyramid. Kerajaan menyediakan cadangan untuk bahagian-bahagian serta bilangan hidangan untuk dimakan setiap hari dari setiap makanan ... […]
Vitamin D kekurangan dengan depresi & kebimbangan
Vitamin d adalah nutrien yang larut lemak yang menyumbang kepada tulang kesihatan, fungsi imun dan kesihatan otot. Kebanyakan orang dewasa memerlukan kira-kira 600 ... […]
Natrium Diet rendah untuk Wanita hamil
Natrium diperlukan untuk badan anda berfungsi dengan baik, tetapi memakan terlalu banyak ia dalam bentuk garam boleh berbahaya. Semasa mengandung, natrium rendah ... […]
Adalah Apples & Yogurt Healthy? Epal
Dihiris yang dihiasi dengan yogurt vanila mencipta lebih daripada gabungan rasa yang baik. Mereka melengkapi satu sama lain, dengan yogurt yang menyediakan nutrien anda ... […]
Pelbagai jenis Permainan untuk Membina Pasukan
Latihan membina pasukan berkhidmat pelbagai tujuan. Antara kumpulan yang tidak pernah bekerjasama sebelum ini, anda boleh menggunakan pemerah ais untuk mewujudkan rasa perpaduan ... […]
Basikal dan buasir
Walaupun mereka sering menjadi makanan lelucon, buasir tidak menjadi masalah ketawa. Mereka tidak menimbulkan bahaya, tetapi mereka menyakitkan. Bagi mereka yang suka basikal atau ... […]
Perancangan Makanan Pasca Kehamilan
Persediaan yang optimum untuk mengandung termasuk membetulkan berat badan kepada indeks jisim badan yang sihat antara 18 tahun. 5 dan 24. 9. Ia juga bermaksud membuat diet yang tinggi ... […]
Untuk Bagaimana Menguatkan & Nada Quadriceps Anda
Beberapa latihan mengukuhkan dan menguatkan quadriceps anda, adalah kumpulan empat otot yang mengarang bahagian depan paha anda. Otot-otot berkumpul ... […]
Cara Meningkatkan Oksigen ke Otak Anda Dengan Latihan
Otak Anda memerlukan oksigen berfungsi, dan oksigen mencapai otak anda melalui darah. Latihan yang kerap dapat meningkatkan pembekalan darah kecil yang ... […]
Manfaat Endorphins
Badan anda menghasilkan bahan penghilang rasa sakit yang dinamakan endorphins untuk membantu anda mengatasi rasa sakit dan tekanan. Endorphins juga membuat anda berasa lebih bahagia dan lebih ... […]
Bagaimana untuk bernafas dengan betul semasa bernafas & bermain bola sepak
Mengatasi badan anda, menyebabkan anda mengamalkan corak pernafasan yang tidak sihat. Terutama apabila anda menjalankan, anda mungkin ... […]
Cara Mengurangkan Selera Anda & Menurunkan Berat
Pilihan makanan anda, bermula dengan sarapan pagi, sepanjang hari. Diet makan kalori dengan karbohidrat rendah glisemik menyebabkan ... […]
Teknologi Kasut bola sepak
Mungkin bukan perkara pertama yang anda pertimbangkan ketika melihat kasut bola keranjang, peranan dalam pencegahan dan prestasi kecederaan ... […]
Cara paling cepat untuk Membangun Otot di Butt
Walaupun anda tidak dapat mendapatkan punggung yang lebih besar dengan satu atau dua sesi senaman, latihan secara konsisten dan memberikan pemulihan tubuh yang cukup untuk menyembuhkan dan ... […]
Bagaimana Rumput Barley Rumput atau Wheatgrass
Rumput barley dan wheatgrass telah diperkenalkan kepada pengguna Amerika oleh butik syarikat minuman. Rumput ini adalah nutrien padat, itulah sebabnya mereka ... […]
Tiga Bahagian Gluteus Maximus
Semasa anda boleh merujuk kepada kawasan gluteal anda sebagai gluteus maximus anda, Otot glute sebenarnya terdiri daripada tiga otot utama: gluteus maximus, ... […]