Pemikiran berguna
Apa latihan yang boleh saya lakukan di P90X jika saya tidak mempunyai bar pullup?
Pullup adalah salah satu latihan terbaik yang boleh anda lakukan. Walaupun P90X memerlukan bar pullup, terdapat banyak latihan alternatif yang tersedia untuk mendapatkan faedah yang sama ... […]
Untuk Soleus Muscle
Gastrocnemius dan soleus adalah dua otot yang terdiri daripada anak lembu anda. Otot yang lebih besar, kelihatan adalah gastrocnemius, yang menaikkan tumit anda ... […]
5 Perkara yang Harus Anda Ketahui Tentang Ibuprofen
Ibuprofen adalah salah satu pembunuh rasa sakit yang paling popular yang tersedia di pasaran. Ia adalah ubat anti-radang nonsteroidal (NSAID), jadi ia baik untuk ... […]
Untuk makan dengan mual
Ketika merasa mual, salah satu perkara terakhir yang mungkin anda lakukan adalah makan atau berfikir tentang makanan. Walau bagaimanapun, pemakanan yang mencukupi diperlukan untuk mengekalkan ... […]
Bagaimana memasak panggang goreng daging panggang
Telah menjadi sesuatu yang hilang seni. Dikhuatirkan dengan saiz dan harga daging panggang dan daging babi, masak moden lebih sering memilih lebih kecil ... […]
Lentil Maklumat Pemakanan
Lentil telah lama menjadi makanan utama dalam diet manusia - mula-mula mereka ditanam lebih dari 8, 000 tahun sebelum ini dan kemungkinan besar diperkenalkan ke Amerika Syarikat ... […]
Apakah Manfaat Aloe Vera & Prickly Pear?
Jus aloe vera berasal dari tumbuhan aloe barbadensis yang lezat dan ia telah lama disebut-sebut sebagai "tumbuhan penyembuhan ajaib. "Prickly pear, ... […]
Panduan untuk Pengambilan Kalori harian Calorie Lelaki
Keperluan kalori individu untuk lelaki sangat berubah - berat badan semasa, tahap aktiviti dan pengurusan berat badan ... […]
Apa kesan makanan beras mentah?
Di Amerika Utara, pergerakan makanan mentah yang muncul sedang membentuk dirinya sebagai alternatif yang lebih sihat untuk diet yang semakin banyak ... […]
Kaki Tekan Vs. Kaki Lanjutan
Mesin kaki dan mesin lanjutan kaki digunakan untuk melatih kaki anda. Akhbar kaki adalah latihan kompaun menggunakan kedua-dua lutut dan sendi pinggul. Kaki ... […]
Kenapa saya tidak boleh mengurangkan berat badan pada 1300 kalori sehari?
Anda telah melakukan diet selama sebulan, makan hanya 1, 300 kalori sehari, dan skala masih belum berubah. Ia adalah satu keadaan yang tidak menggalakkan, tetapi satu yang boleh ... […]
Adakah Protein Berhenti Sakit?
Kesakitan otot adalah perkara biasa selepas latihan senaman yang berkesudahan, berpanjangan atau tidak biasa. Latihan memecahkan serat dalam otot yang kemudiannya dibaiki ... […]
Bolehkah Kepekaan Gluten Membuat Anda Tidak Kurangkan Berat?
Jika anda telah mencapai dataran tinggi dalam penurunan berat badan anda atau tidak dapat membuat perubahan skala, adalah penting untuk melihat lebih dekat dengan diet anda dan ... […]
Cara memakai tali pinggang di sepakbola
, Memainkan peranan penting dalam keselamatan dan keupayaannya bermain dengan baik. Walaupun tali pinggang mungkin tidak hadir ... […]
Jenis makanan apa yang membuat lemak paha anda?
Apabila seseorang mendakwa bahawa makanan tertentu "langsung ke paha anda," jangan mengambilnya secara harfiah kerana makanan tidak diperlihatkan khusus ... […]
Cara Memasak Steak Steak Cross
Steak cross rib adalah nama lain untuk steak bahu, broil London atau Chuck stik. Daging lembu seperti steak tulang rusuk menyediakan protein tanpa banyak tambahan ... […]
Apakah Peranan Primer Vitamin B-Kompleks?
Keluarga vitamin B agak besar. Vitamin B kompleks termasuk B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-7, B-9 dan B-12. Fakta bahawa mereka adalah larut air bermakna mereka ... […]
Apa maksud "probiotik"?
Secara literal, istilah probiotik berasal dari dua perkataan yang bermaksud "untuk hidup. "Sememangnya Sekolah Perubatan Harvard melaporkan bahawa ... […]
5 Perkara yang Harus Anda Ketahui Tentang Tempoh Terlepas
Tempoh terlewat tidak semestinya bermakna kehamilan. Dalam beberapa kes, anda berurusan dengan sesuatu yang lain. Apa-apa dari masa yang menegangkan dalam hidup anda ... […]
Adalah buah gula yang lebih sehat?
Jabatan Pertanian Amerika Syarikat melaporkan bahawa kira-kira 16 peratus daripada jumlah kalori yang diambil setiap hari dalam diet Amerika rata-rata, akan ditambah ... […]
Sepuluh Makanan Diet Terbaik
Mengisi makanan anda dengan makanan yang sihat dari semua kumpulan makanan membantu mengimbangi diet anda dan mengekalkan badan berat badan. Secara umum, makan banyak buah-buahan dan ... […]