Apa latihan yang boleh saya lakukan di P90X jika saya tidak mempunyai bar pullup?
Pemikiran berguna

Apa latihan yang boleh saya lakukan di P90X jika saya tidak mempunyai bar pullup?

Pullup adalah salah satu latihan terbaik yang boleh anda lakukan. Walaupun P90X memerlukan bar pullup, terdapat banyak latihan alternatif yang tersedia untuk mendapatkan faedah yang sama ... […]

Untuk Soleus Muscle
Pemikiran berguna

Untuk Soleus Muscle

Gastrocnemius dan soleus adalah dua otot yang terdiri daripada anak lembu anda. Otot yang lebih besar, kelihatan adalah gastrocnemius, yang menaikkan tumit anda ... […]

5 Perkara yang Harus Anda Ketahui Tentang Ibuprofen
Pemikiran berguna

5 Perkara yang Harus Anda Ketahui Tentang Ibuprofen

Ibuprofen adalah salah satu pembunuh rasa sakit yang paling popular yang tersedia di pasaran. Ia adalah ubat anti-radang nonsteroidal (NSAID), jadi ia baik untuk ... […]

Untuk makan dengan mual
Pemikiran berguna

Untuk makan dengan mual

Ketika merasa mual, salah satu perkara terakhir yang mungkin anda lakukan adalah makan atau berfikir tentang makanan. Walau bagaimanapun, pemakanan yang mencukupi diperlukan untuk mengekalkan ... […]

Bagaimana memasak panggang goreng daging panggang
Pemikiran berguna

Bagaimana memasak panggang goreng daging panggang

Telah menjadi sesuatu yang hilang seni. Dikhuatirkan dengan saiz dan harga daging panggang dan daging babi, masak moden lebih sering memilih lebih kecil ... […]

Lentil Maklumat Pemakanan
Pemikiran berguna

Lentil Maklumat Pemakanan

Lentil telah lama menjadi makanan utama dalam diet manusia - mula-mula mereka ditanam lebih dari 8, 000 tahun sebelum ini dan kemungkinan besar diperkenalkan ke Amerika Syarikat ... […]

Bagaimana untuk memanggang daging steak
Pemikiran berguna

Bagaimana untuk memanggang daging steak

Apakah Manfaat Aloe Vera & Prickly Pear?
Pemikiran berguna

Apakah Manfaat Aloe Vera & Prickly Pear?

Jus aloe vera berasal dari tumbuhan aloe barbadensis yang lezat dan ia telah lama disebut-sebut sebagai "tumbuhan penyembuhan ajaib. "Prickly pear, ... […]

Panduan untuk Pengambilan Kalori harian Calorie Lelaki
Pemikiran berguna

Panduan untuk Pengambilan Kalori harian Calorie Lelaki

Keperluan kalori individu untuk lelaki sangat berubah - berat badan semasa, tahap aktiviti dan pengurusan berat badan ... […]

Apa kesan makanan beras mentah?
Pemikiran berguna

Apa kesan makanan beras mentah?

Di Amerika Utara, pergerakan makanan mentah yang muncul sedang membentuk dirinya sebagai alternatif yang lebih sihat untuk diet yang semakin banyak ... […]

Kaki Tekan Vs. Kaki Lanjutan
Pemikiran berguna

Kaki Tekan Vs. Kaki Lanjutan

Mesin kaki dan mesin lanjutan kaki digunakan untuk melatih kaki anda. Akhbar kaki adalah latihan kompaun menggunakan kedua-dua lutut dan sendi pinggul. Kaki ... […]

Kenapa saya tidak boleh mengurangkan berat badan pada 1300 kalori sehari?
Pemikiran berguna

Kenapa saya tidak boleh mengurangkan berat badan pada 1300 kalori sehari?

Anda telah melakukan diet selama sebulan, makan hanya 1, 300 kalori sehari, dan skala masih belum berubah. Ia adalah satu keadaan yang tidak menggalakkan, tetapi satu yang boleh ... […]

Adakah Protein Berhenti Sakit?
Pemikiran berguna

Adakah Protein Berhenti Sakit?

Kesakitan otot adalah perkara biasa selepas latihan senaman yang berkesudahan, berpanjangan atau tidak biasa. Latihan memecahkan serat dalam otot yang kemudiannya dibaiki ... […]

Bolehkah Kepekaan Gluten Membuat Anda Tidak Kurangkan Berat?
Pemikiran berguna

Bolehkah Kepekaan Gluten Membuat Anda Tidak Kurangkan Berat?

Jika anda telah mencapai dataran tinggi dalam penurunan berat badan anda atau tidak dapat membuat perubahan skala, adalah penting untuk melihat lebih dekat dengan diet anda dan ... […]

Cara memakai tali pinggang di sepakbola
Pemikiran berguna

Cara memakai tali pinggang di sepakbola

, Memainkan peranan penting dalam keselamatan dan keupayaannya bermain dengan baik. Walaupun tali pinggang mungkin tidak hadir ... […]

Chondromalacia Patella Latihan
Pemikiran berguna

Chondromalacia Patella Latihan

Jenis makanan apa yang membuat lemak paha anda?
Pemikiran berguna

Jenis makanan apa yang membuat lemak paha anda?

Apabila seseorang mendakwa bahawa makanan tertentu "langsung ke paha anda," jangan mengambilnya secara harfiah kerana makanan tidak diperlihatkan khusus ... […]

Makanan untuk Mengelakkan dari Selepas Tonsillectomy
Pemikiran berguna

Makanan untuk Mengelakkan dari Selepas Tonsillectomy

Cara Memasak Steak Steak Cross
Pemikiran berguna

Cara Memasak Steak Steak Cross

Steak cross rib adalah nama lain untuk steak bahu, broil London atau Chuck stik. Daging lembu seperti steak tulang rusuk menyediakan protein tanpa banyak tambahan ... […]

Apakah Peranan Primer Vitamin B-Kompleks?
Pemikiran berguna

Apakah Peranan Primer Vitamin B-Kompleks?

Keluarga vitamin B agak besar. Vitamin B kompleks termasuk B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-7, B-9 dan B-12. Fakta bahawa mereka adalah larut air bermakna mereka ... […]

Apa maksud "probiotik"?
Pemikiran berguna

Apa maksud "probiotik"?

Secara literal, istilah probiotik berasal dari dua perkataan yang bermaksud "untuk hidup. "Sememangnya Sekolah Perubatan Harvard melaporkan bahawa ... […]

Kolesterol tinggi di Vegetarian
Pemikiran berguna

Kolesterol tinggi di Vegetarian

5 Perkara yang Harus Anda Ketahui Tentang Tempoh Terlepas
Pemikiran berguna

5 Perkara yang Harus Anda Ketahui Tentang Tempoh Terlepas

Tempoh terlewat tidak semestinya bermakna kehamilan. Dalam beberapa kes, anda berurusan dengan sesuatu yang lain. Apa-apa dari masa yang menegangkan dalam hidup anda ... […]

Adalah buah gula yang lebih sehat?
Pemikiran berguna

Adalah buah gula yang lebih sehat?

Jabatan Pertanian Amerika Syarikat melaporkan bahawa kira-kira 16 peratus daripada jumlah kalori yang diambil setiap hari dalam diet Amerika rata-rata, akan ditambah ... […]

Sepuluh Makanan Diet Terbaik
Pemikiran berguna

Sepuluh Makanan Diet Terbaik

Mengisi makanan anda dengan makanan yang sihat dari semua kumpulan makanan membantu mengimbangi diet anda dan mengekalkan badan berat badan. Secara umum, makan banyak buah-buahan dan ... […]