Idea yang baik
Berat Badan untuk Kumpulan
Hampir 34 peratus daripada orang dewasa berumur 20 tahun ke atas, dan hampir 17 peratus kanak-kanak berumur 2 hingga 19 adalah obes, dengan indeks jisim badan lebih daripada 30, menurut ... […]
Kapsul beranak Grapes Manfaat
Anggur terkenal dengan manfaat kesihatan mereka, dan ekstrak grapeseed boleh digunakan untuk tujuan perubatan juga . Ekstrak Grapeseed, yang boleh dimakan ... […]
Suplemen semulajadi untuk kesakitan bersama & belakang
Sakit sendi dan belakang merupakan sebahagian besar daripada semua kesihatan muskuloskeletal aduan. Menurut laman web Klinik Sukan Kecederaan, salah satu daripada ... […]
Kandungan Vitamin E dalam Gandum Gandum
Kuman gandum adalah bahagian benih gandum yang bertanggungjawab untuk pertumbuhan dan pembangunan kilang baru. Ia membentuk kira-kira 2. 5 peratus daripada gandum ... […]
Asidofilus & Gastritis
Helicobacter pylori, atau H. pylori, bakteria adalah salah satu penyebab gastritis yang paling biasa keradangan erosif lapisan perut. H. pylori ... […]
Bagaimana Adakah Bersenam Membakar Lemak? Latihan
Adalah bahagian penting dari mana-mana program penurunan berat badan. Latihan rintangan menguatkan dan nada otot semasa latihan senam aerobik anda ... […]
Omega 3 Manfaat untuk Wanita
Asid lemak omega-3 adalah asid lemak tak tepu yang penting untuk beberapa proses fisiologi. Pusat Kebangsaan untuk Komplementari dan ... […]
Latihan Lengan Terbaik
Manakala latihan angkat berat dan latihan atas badan akan bekerja di lengan bawah anda, sahaja. Sudah tentu yang "terbaik" ... […]
Berapa Kerapkah Saya Menguatkan Keretapi untuk Kurangkan Berat? Latihan kekuatan
Termasuk melakukan apa-apa jenis latihan yang meletakkan permintaan pada otot anda untuk bekerja terhadap berat badan atau perlawanan. Kolej Amerika ... […]
Adalah Halia yang Root Sama seperti Ginseng Root?
Akar halia dan akar ginseng tidak sama; halia adalah tumbuhan yang berbeza daripada mana-mana jenis akar ginseng. Halia adalah asli dari Asia, dan ... […]
Cara Mengambil Acidophilus Walaupun Mengambil Antibiotik
Tambahan asidophilus dapat membantu anda mencegah cirit-birit dan masalah pencernaan lain yang dikaitkan dengan penggunaan antibiotik, nota MedlinePlus. The ... […]
Senarai Makanan yang Boleh Diterima untuk Pesakit Mengambil Coumadin
Coumadin, juga dikenali sebagai warfarin, adalah darah nipis yang digunakan untuk mengurangkan pembentukan bekuan darah dan mencegah pembekuan arteri, serangan jantung dan strok. Banyak makanan ... […]
Latihan Dada Terbaik untuk Lelaki di Rumah
Sama ada anda menggunakan tuala untuk latihan gelongsor atau tiub elastik untuk menggantikan berat, anda boleh mendapatkan senaman dada yang kuat tanpa rak ... […]
Latihan Badan Tubuh Terbaik di Rumah
Anda boleh mendapatkan senaman penuh badan penuh di rumah dengan hanya beberapa latihan, tetapi anda memerlukan banyak tenaga. Latihan litar adalah pilihan yang terbaik, ... […]
Melangkau Tali dan Berat Badan
Murah dan mudah dilakukan di mana-mana, melompat tali menonjol sebagai berat badan dan bantuan kecergasan yang anda tidak perlu terlepas pandang. Meluncur tali membakar kalori ... […]
Apakah BMI dan BMR?
Singkatan BMI dan bunyi BMR sama, tetapi mereka berdiri untuk dua perkara yang berasingan. BMI anda, atau indeks jisim badan, adalah nombor yang dikira dari ketinggian anda ... […]
Pro Rutin Kerja Bina badan
Pro Latihan bina badan pro adalah untuk pembina badan lanjutan yang mempunyai pengalaman dalam latihan berat badan. Pembina otak Pro menggunakan kaedah canggih semasa ... […]
Otot yang Digunakan Semasa Dumbbell Supine Press
Jangan bingung apabila pelatih peribadi di gym menambah dumbbell supine tekan ke rejimen latihan anda. Ia adalah satu latihan yang anda kenal ... […]
Lelaki Vs. Wanita di Wrestling
Gusti secara tradisi telah menjadi sukan lelaki. Semasa permainan Olimpik asal Yunani, wanita boleh dihukum mati hanya untuk menonton persaingan ... […]
Rutin Menjalankan Terbaik untuk Menurunkan Berat
Dua perkara perlu berlaku apabila anda ingin menurunkan berat badan. Pertama, anda perlu membuat perubahan pada diet anda. Jika anda terus makan banyak makanan berlemak, anda akan ... […]
Apa yang Harus Kalori Saya Untuk Naikkan Latihan Berat Badan?
Jika anda cuba menurunkan berat badan, mengikuti formula matematik mudah untuk membawa anda ke matlamat anda mungkin bermanfaat. Peraturan am secara umum ialah ... […]
Bagaimana untuk Lose 7 Pounds dalam Bulan
Jika anda ingin kehilangan 7 lbs. dalam sebulan, terdapat berita baik dan berita buruk: mungkin, tetapi anda mungkin merasa sukar untuk kehilangan semua berat badan dan menjauhkannya ... […]
Kadar Diri & Latihan Berat
Seperti yang berlaku dalam apa-apa jenis aktiviti aerobik, anda mengangkat berat. Bahawa dikatakan, kadar degupan jantung tidak semestinya ... […]
Sepuluh Berat Badan DVD
Kehilangan berat badan memerlukan kerja keras dan latihan keras. Jika pergi ke gym tidak sesuai dengan anggaran atau jadual anda, DVD senaman adalah pilihan untuk membantu ... […]