Idea yang baik
Kenapa Tangan dan Senjata Menonton Semasa Berbasikal?
Mati rasa dan kesemutan adalah gejala yang biasanya disebabkan oleh kerosakan saraf atau saraf yang terkepit atau terkompresi. Kajian 1994 yang diterbitkan dalam "Klinik di ... […]
Rancangan Makanan 7-Hari yang sihat untuk Remaja
Untuk menggalakkan pertumbuhan, kesihatan, remaja perlu makan diet seimbang yang termasuk pelbagai makanan dari semua kumpulan makanan, ... […]
Yang Lebih Baik Latihan: Berjalan atau Berbasikal?
Semua bentuk latihan menuai faedah kesihatan untuk tubuh. Latihan terbaik adalah jenis yang anda nikmati dan oleh itu akan dilakukan lebih kerap. Anda harus mencuba ... […]
Seberapa jauh pemain bola sepak perlu memukul bola untuk mendapatkan homerun?
Larian rumah dalam softball membawa kegembiraan yang sama dan kuasa yang mereka lakukan dalam besbol, tetapi mereka tidak perlu membawa jarak yang sama. Softball di mana-mana peringkat menetapkan ... […]
Jika Anda Menjalankan 100 Sehingga Setiap Hari untuk Satu Minggu, Berapa Banyak Pound yang Anda Akan Kurangkan?
Kehilangan pound memerlukan defisit kalori, yang bermaksud anda membakar lebih banyak daripada yang anda makan. Walaupun ia seolah-olah seolah-olah 100 duduk sehari boleh meminjamkan dirinya ke ... […]
Boleh makan terlalu banyak protein membuat orang mendapat berat badan?
Badan anda menggunakan protein pemakanan untuk mengekalkan semua sel, termasuk otot, rambut, kulit dan organ. Walau bagaimanapun, protein berlebihan dalam diet boleh menyebabkan kenaikan berat badan, ... […]
Apakah Massa Bone Sihat?
Perubahan tulang anda sepanjang hayat anda. Apabila anda masih muda, anda membina jisim tulang. Apabila anda semakin tua, anda akan kehilangan jisim tulang. Ada langkah-langkah ... […]
Bolehkah Intoleransi Laktosa Memberi Anda Gejala Kulit?
Intoleransi laktosa boleh bermula pada usia 2 tahun tetapi mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda sehingga remaja atau dewasa. Ia disebabkan oleh enzim yang tidak mencukupi ... […]
Kenapa tumit saya dan buku lali merosakkan treadmill?
Dengan 26 tulang, 33 sendi, 122 ligamen dan rangkaian besar saluran darah, saraf dan tendon, kaki dan pergelangan kaki anda adalah struktur kompleks yang ... […]
Apa Saiz Mountain Bike untuk Lelaki Kaki Enam?
Pada 6 kaki, kamu seorang lelaki yang cukup tinggi. Memilih basikal yang betul-betul bersaiz untuk bahagian anda adalah penting untuk menjadi selesa semasa anda menunggang ... […]
Latihan alternatif untuk Shin Splints
Splint shin menyebabkan kesakitan dan kelembutan di sepanjang tepi tulang tibia anda - tulang besar yang terletak di bawah kaki anda. Keadaan ini juga ... […]
Yang Side Adakah Side Right of a Yoga Mat?
Tikar yoga anda bukan sahaja menghalang anda daripada bekerja di lantai kotor, ia membantu untuk memastikan anda stabil semasa mengimbangi satu kaki atau semasa melakukan pose. Walaupun beberapa ... […]
Kaki Ketawa dan Berbasikal
Kaki mati rasa ketika berbasikal biasanya berlaku apabila saraf antara tulang di bawah bola kaki menjadi termampat. Rasa sakit rasa biasanya timbul pada ... […]
Bolehkah Saya Mengambil Berat jika Saya Mendapatkan Latihan?
Tidak kira betapa komitmen anda kepada pelan penurunan berat badan anda, kadang-kadang hidup hanya berjalan dan anda terpaksa melangkau senaman. Mudah-mudahan ... […]
Protein Tinggi Protein Tinggi & Minuman Carb Rendah
Diet rendah karbohidrat rendah kaedah yang telah menunjukkan hasil yang berjaya. Satu kajian dalam "New England Journal of Medicine" ... […]
5 Perkara yang Harus Anda Ketahui Tentang Gejala Appendicitis
Apendisitis berada di bahagian bawah abdomen, di antara pusat dan pinggul kanan. Sering kali, kesakitan ... […]
Apakah Perbezaan Antara Pilates & Stott Pilates?
Kaedah latihan Pilates telah dibangunkan di Jerman pada awal abad ke-20. Terdapat hampir 100 tahun penyelidikan sejak asal ... […]
Latihan Selepas Pembedahan Pembedahan Payudara
Pembedahan pengurangan payudara adalah pilihan untuk lelaki dan wanita yang payudara tidak hanya kebimbangan kosmetik, tetapi juga boleh menyebabkan sakit belakang, leher dan bahu ... […]
Quadriceps Stretches
Manfaat regangan meningkat fleksibiliti, peredaran yang lebih baik dan tekanan yang berkurang. Peregangan quadriceps anda adalah penting kerana ketat ... […]
Kerja Keterangan Pengurus Sukan
Pengurus sukan memimpin kehidupan yang pelbagai dan aktif dan melakukan pekerjaan yang bernilai, tahap kepada atlet profesional. Huraian kerja untuk ... […]
Bagaimana sekolah boleh membantu menggalakkan makan sihat
Kebiasaan makan yang sihat dibentuk pada zaman kanak-kanak dan remaja, apabila sekolah-sekolah boleh mempunyai kesan yang besar terhadap perkembangan tabiat ini. Kesihatan ... […]
Jika saya Menjalankan 40 Minit Cardio 5 Kali Mingguan Adakah saya Kurangkan Berat?
Tekanan darah tinggi, artritis dan beberapa jenis kanser adalah lebih biasa pada orang yang menghidap lemak badan yang berlebihan. Pelan yang berkesan untuk penurunan berat badan ... […]
Apa manfaat bawang dan bawang putih?
Bawang dan bawang putih adalah kedua-dua bahagian keluarga allium sayur-sayuran yang mengandungi bahan-bahan yang boleh memberi manfaat kepada kesihatan anda dalam pelbagai cara, melaporkan ... […]
